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2022-06-04 15:13:21

想長壽先養腿！ 可惜很多人都不重視！

人體血液運行包括動脈和靜脈。 動脈運行，心臟推動作用最重要;對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈迴流就主要靠小腿肌肉收縮。 劉長信教授表示，把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個“...
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2022-06-04 15:10:26

吃個海帶而已，居然能吃出這麼多事！

吃海帶的6種功效 1、防治甲狀腺腫 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用; 2、降壓 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓; 3、降脂 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維...
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2022-06-04 15:07:23

做菜時撒點它，永遠不用吃鈣片，好處太多了！

補鈣冠軍-蝦米的營養價值 蝦米，即干蝦仁，又名海米、金鉤、開洋。 是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟乾品。 1.蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷...
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2022-06-04 14:59:50

勿丟棄這些果核，是治病的良藥！

櫻桃核 味辛，性溫，歸肺經，有解表透疹、行氣止痛的功效，用於麻疹初起疹出不暢、瘔氣疼痛等症。 用櫻桃核30克，水煎服可治療疝氣、睾丸腫痛。 枇杷核 味苦，性平，歸肝、腎經，有化痰止咳、疏肝理氣的功效，...
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2022-06-04 14:56:16

七點后吃它，易得病！ 不是嚇唬你，中老年人最需要看

近日，土耳其一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！ 研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者，發現晚上7點後進食、或就寢前兩小時內的進食者，夜間血壓不降、一直保持...
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2022-06-04 14:54:26

每日清晨做好三件事，身體要把“

　第一件事：深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，靜卧5分鐘后，先左側臥，再右側卧，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。 然後起床，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。 隨後放鬆全身肌肉，調理氣息。 最後走到戶...
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2022-06-04 14:44:06

人體自身補腎法！ 讓你腰也不酸了， 腿不疼了！

每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘后，其熱感會逐漸傳遍全身。 開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天后即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。 常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會...
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2022-06-04 14:40:57

各個血型最容易得什麼病？ 早知道早預防

A型血：提高免疫力 注意保暖 健康優勢 身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。 健康劣勢 1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。 （健康隱患：腦梗塞） 2、血小...
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2022-06-04 14:37:49

這種果子泡的水，竟是患者的飲料，吸煙者的清肺品

中醫認為，羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經。 有潤肺止咳生津止渴的功效適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等此外還有潤腸通便的功效。 降血糖 中醫認為，糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病，羅漢果不能作為...
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2022-06-04 14:34:48

最適合中老年人吃的蛋！ 根本不是鴨蛋、鵝蛋、土雞蛋...

富含膽固醇、蛋白質等豐富的營養物質，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，是最適合人類食用的食物之一。 鴨蛋 性涼，去火清肺熱 日本藤素評價日本藤素吃法japan...
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2022-06-04 14:31:46

一定要吃這幾樣，提高免疫力好過冬！

導讀：秋季吃什麼提高免疫力？ 秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。 食療可以讓你更健康，那麼秋季吃什麼提高免疫力呢？ 可以提高免疫力的食物多不勝數，今天養生有道推薦秋季提高免疫力的12種食物。 日本藤素評...
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2022-06-04 14:28:45

脾胃好不好，臉上見分曉，教你幾招養脾胃的小妙招！

脾胃不好的人，从外表上就能看出来。在门诊中常碰到这样的病人： 有的面色苍白，口唇没有一点光泽； 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了； 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实； 还有的说话有气无力，...
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2022-06-04 14:26:50

煮它們時千萬別剝皮，比「黃金」還珍貴！

水煮毛豆1 做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火焖5分鐘即可。 1防動脈硬化 毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天...
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2022-06-04 14:24:54

煮它們時千萬別剝皮，比「黃金」還珍貴！

水煮毛豆1 做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火焖5分鐘即可。 1防動脈硬化 毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天...
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2022-06-04 14:21:32

枸杞不是人人都能吃，三大副作用要瞭解！

枸杞不是人人都能吃，三大副作用要瞭解！一 陰虛人群吃枸杞子容易上火 日本藤素評價日本藤素吃法japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦...
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