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2025-08-17 06:44:01

靜坐能幫助身體康復

2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2017-10-30 11:00:20

偽素食餐+敗家健行


鄰居先生是嚴格的素食者，不但蔥蒜韮不沾，連香菜都不吃。趁著有間素食餐廳前陣子重新開張，和他們夫婦倆相約前去試試看這家店的早茶點心。沒有在家吃早餐，上午十點就到店門口，想說來吃個「早午餐」(Brunch...
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2017-10-28 13:59:44

萬聖節


一年一度的萬聖節又快到了，今天和朋友一起去吃午餐，在餐廳裡偶一抬頭，看到他們的萬聖節裝飾，很好玩，所以拍照下來。餐廳收銀櫃檯小姐的萬聖節應景裝扮(好友拍攝的照片)：午餐：椒麻雞海南雞羊肉爐套餐
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2017-10-23 10:25:47

深入海灣 Deep Cove


Deep Cove 按照英文字義是：「深入的小海灣」，從上面的地圖來看，它在圖最右邊的中間位置。由溫哥華開車經由一號高速公路往北，過「鐵工紀念橋」(俗稱Second Narrow第二狹橋)，進入北溫哥...
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2017-10-21 10:39:07

韭菜盒趴


久聞杜大哥的麵食堪稱一絕，終於爭取到他們夫妻倆的一場「韭菜盒趴」。杜大哥捧著一個大鋼盆拌好的餡料，最早到來。昨天一整天他都在洗洗切切，非常辛苦。麵團是以熱水發的麵，現桿的餅皮，舀上一大瓢滿滿的餡料。隨...
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2017-10-16 11:36:27

再訪邊界灣


兩年多前的夏天，走路團來過邊界灣公園，那時看過幾隻烏鴉像戰鬥機驅離他國戰機那樣的驅逐老鷹，還有朋友的“氣功把人震飛”圖片。有興趣的格友們，可以點進邊界灣公園遊記觀看。邊界灣的對...
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2017-10-10 12:05:13

中華民國 生日快樂!


建中紅樓前面，國旗遍滿南海路。
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2017-10-09 14:32:19

中秋+感恩節


唐代詩人張籍寫了一首充滿鄉愁的《秋思》：洛陽城裡見秋風，欲作家書意萬重；復恐匆匆說不盡，行人臨發又開封。好友攝影詩人Zong也寫了一首《秋思》：溫哥華今年偏晚才秋，前些時氣溫還高達攝氏30度，可是一番...
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2017-10-05 11:57:32

米湖+Tilford公園


週二班本週直擊米湖(Rice Lake)。以前合唱團郊遊時來過兩次，都是從林峽谷(Lynn Canyon)那邊登山上來的。領隊考慮到週二班參加者絕大多數是老先生和老太太，決定從峽谷右邊的 Lilloo...
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2017-10-02 12:07:46

蘋果節 + 蘭里古堡


上週六原來帶隊的好友彼得有事，請週二班的領隊暫代。前往距離溫哥華45公里之外的蘭里市(Langley)，行車時間約40分鐘。先停車在德比抵達點公園(Derby Reach Regional Park)...
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2017-09-30 12:53:40

天秤座：生日快樂！


LIBRA天秤座的好友們，生日快樂！ A lot of money hovers on the horizon, Libra, ready to pour into your pockets Oc...
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2017-09-27 13:47:21

再遊Pitt湖


跟著健行團週二班，今天重遊了 Pitt Lake (匹特湖)。湖的名字 Pitt 發音近似 ㄆㄧˋ，曾有好友戲稱此為 ㄆㄧˋ 湖。這個湖很大，面積 53.5平方公里，長度為 25公里，最寬處達到 4....
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2017-09-26 08:19:24

阿米三部曲◎導讀


小孩子氣與童心未泯是否是同一件事? 外星人與外星文明真的存在嗎? 他們心存善意嗎?他們的生存環境和外型體徵如何? 為什麼我們觀察不到他們? 充滿愛心與掌握超高科技的外星人 為何不公開直接來幫助人類...
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2017-09-21 13:33:58

走進 Once Upon A Time 童話鎮


Once Upon A Time 是美國 ABC 電視網的一部童話故事與現代混合的穿越劇，從 2011年 10月首播以來，基本上每年播出新的一季。2011-2012第一季，2012-2013第二季，....
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2017-09-18 11:58:33

中央公園 + 排骨飯


好友攝影詩人Zong的相片及她的詩作《一心一意拈一笑》：許久未走中央公園，走路團這回再次來到本拿比中央公園，做一次輕鬆的城市公園步道健行。以下都是攝影詩人Zong用單反相機拍攝的照片。熱浪剛剛離去，週...
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2017-09-07 07:33:35

卡拉OK vs 電子鋼琴


先是住在三角洲的朋友買了一套新的卡拉OK設備。他原來只想買一台新電視機，4K的新型電視，價格大約加幣一千元左右(相當於台幣兩萬四千多元)。音響器材行老闆把電視機搬來的時候，和他談起卡拉OK。朋友就被說...
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