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2025-08-17 06:44:01

靜坐能幫助身體康復

2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2018-10-10 05:33:47

鹿湖健行


有一陣子沒參加週二班健行，大家見到我，幾乎都講相同的一句話：「好久沒看到你了。」昨天還在下雨，一直下到今天凌晨4點才停。一早陽光亮麗，氣溫攝氏15度，正是健行的好天氣。走到後來，還會熱得流汗，需要脫去...
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2018-10-07 06:03:40

被閂鎖在門外


不是忘了帶鑰匙，其實和門鎖與鑰匙一點關係也沒有。就是帶了鑰匙也沒用，因為門根本就沒上鎖。用的不是司必靈鎖，那種司必靈倒讓我在台灣經歷過幾次無辜被鎖在門外的經驗。這邊的門需要用鑰匙才能上鎖，而我沒帶鑰匙...
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2018-10-04 10:04:42

雪落下的聲音


《雪落下的聲音》 延禧攻略插曲 詞：於正 輕輕，落在我掌心 靜靜，在掌中結冰 相逢，是前世注定 痛并，把快樂嘗盡 明明，話那麼寒心 假裝，那只是叮嚀 淚盡，也不能相信 ~~此生，如紙般薄命 我慢慢地...
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2018-10-01 06:39:41

古巴，ㄑㄧˋ 一次就好！


好友攝影詩人Zong一群人剛從古巴遠遊歸來，和我們分享了一些見聞和經驗。先來欣賞Zong遊古巴的詩作兩首： Zong的詩，用字遣詞大膽新奇，龍盤九霄，鳳鳴長空，高山清泉，凡俗罕達，風格獨特，蔚為一門...
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2018-09-30 13:51:20

秋的顏色


秋葉(手機拍攝)九月初，陽光熱浪乾旱，感覺上還在夏季。隨著中秋，幾番寒雨，一天早晨起床，突然發現窗前的樹，朝著東北方的半邊，已經變黃了。令人想起那一句詩詞：「昨夜西風凋碧樹。」秋葉(手機拍攝)好友肯特...
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2018-09-26 13:30:28

老人院 初探


時光荏苒，終於逐漸到了開始考慮老人院的時候。報紙上恰好有三家新建或擴建的老人院在廣告，於是和好友結伴往訪。 山茶花老人公寓在北素里，和素里市中心和素里醫院僅十條街之遙。接洽之後，原來只是新推出的建案，...
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2018-09-23 06:45:13

Happy Mid-Autumn Moon Festival


我們的月亮一定圓（詞：黃威爾／李志清　曲：黃威爾） 我們的月亮一定圓．一家人今天來團圓 我們的月亮一定圓．手牽手我們心相連 疲憊在尋找著臂彎．眼淚在等待被抹乾 貧窮或富有都一樣．明月光把黑夜點亮 我們...
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2018-09-18 06:45:28

煙雨江湖


週六班走路攝影團 9月15日不健行，改為坐船遊湖。講起「走路」，領隊看了手機App，說今天一整天下來才走了兩百多步而已！氣象報告說連著這三天都是雨天，但星期五不但沒下雨，竟然還出現陽光。星期六躲不過去...
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2018-09-12 10:37:53

懷舊


看了格友雷爸的《憶舊放閃》，對當年的青春歲月懷念不已。 憶舊放閃 (大家如有興趣看看雷爸格友年輕時的英俊模樣，請點擊這個連結前往：http://mypaper.pchome.com.tw/leib...
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2018-09-05 05:18:11

菊石瀑布‧戰鬥營


8月19日(星期日)上午，前往乃磨市之旅的第二重點：菊石瀑布(Ammonite Fall)。 Zong拍攝的菊石瀑布照片這個瀑布不壯觀，最近連續一個多月不下雨，乾旱之下的瀑布只剩涓涓細流，沒甚麼好看。...
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2018-09-04 10:07:55

榮光健行


好友攝影詩人Zong詠這次榮光會健行的詩9月1日溫哥華榮光聯誼會(中華民國退伍軍人聯誼會)在本拿比中央公園舉辦健行活動，與有榮焉。攝影詩人Zong做的麻糬蛋糕組合小點心，非常可口，可惜份量太小，吃不過...
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2018-08-30 12:34:29

慢慢喜歡你


《慢慢喜歡你》（英語：Growing Fond of You） 演唱：莫文蔚 作詞：李榮浩作曲：李榮浩編曲：馮翰銘 書裡總愛寫到喜出望外的傍晚騎的單車還有他和她的對談女孩的白色衣裳男孩愛看她穿好...
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2018-08-30 11:14:25

西木湖‧攀岩爬崖


8月18日星期六在乃磨市的早餐：這一天的旅遊目標是去乃磨市西南的西木湖(Westwood Lake)，就是下面地圖中城市名Nanaimo下面那個狹長形狀的湖。在我們出發前兩天，乃磨湖附近發生大型山火，...
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2018-08-30 09:57:22

太平洋精神公園健行


這個 Pacific Spirit Park 在大學保留地之內，緊鄰卑詩大學(UBC)，占地874公頃(2,160英畝)。公園裡樹木高聳，綠意盎然。本星期的週二班前往太平洋精神公園健行，大家在橫穿公園...
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2018-08-27 07:10:12

灰灰暗暗雨中行--迪斯島


週六班前往三角洲(Delta)的迪斯島(Deas Island)健行。雖然飄著雨，大夥仍照常集合，全員無缺。久旱逢甘霖，大溫地區熬受了一個多月的驕陽、酷暑、熱浪，以及將近兩星期的煙霾紫爆空污，好不容易...
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