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2025-08-17 06:44:01

靜坐能幫助身體康復

2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2018-08-24 13:21:46

嘎布里歐拉島


這是在溫哥華島乃磨市(Nanaimo)旁的一個小島 Gabriola Island，網上有人譯做「加比奧拉島」，也有音譯「加布歐拉島」，更有人譯為「藝術小島」。若依照原字的英文發音，則接近於「嘎布里歐...
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回應(3)| 推薦(31)| 收藏(0)| 旅遊休閒
2018-08-08 03:51:57

夏日水果趴


承好友肯特相邀，到他家去歡唱一下午。常帶個兩串蕉(空手)去叨擾，這次捧上一盒藍莓，讓大夥邊聊邊吃。先去接蔡老師同行，她也帶著藍莓當伴手禮。結果一進門，看見桌上已擺著兩碗藍莓。過了一會兒，門鈴響起。肯特...
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2018-07-29 05:22:41

列治文林火


溫哥華國際機場旁的列治文(Richmond)諧音“有錢人”(richman)，吸引很多華人移民入住。整個城市裡的白人已成為少數民族，七成以上的居民都是移民，其中又以華裔占絕大多...
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回應(2)| 推薦(31)| 收藏(0)| 居安思危
2018-07-23 07:35:34

本恩溪谷快速健行


攝影大師前幾天來本恩峽溝公園(Byrne Creek Ravine Park)探路，他和老婆先到附近的複合式台菜餐廳吃午飯，我們在那兒巧遇。果然週末的健行就是去這個公園，離我居所只需開車15分鐘的地方...
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2018-07-21 11:48:19

逐自助餐而吃


好友遠遊日中台33天歸來，仍努力應付時差中。昨天聽我們提及發現一個新的吃自助餐地方，馬上說要去。而且擇日不如撞日，今天就招呼一票吃友再次前往SFU學生餐廳。上次另一位好友才提議不要吃得那麼密，最好每星...
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2018-07-18 06:06:55

帥哥 美女 生日快樂


合唱團為六、七、八月出生的團員和家屬舉辦了這一季的慶生會，團長大手筆的在利苑海鮮酒家請吃早茶。團長的星座是巨蟹座，現在也正是巨蟹座的時候(6/21-7/22)，以下是巨蟹座今年下半年的運勢： 【整體...
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回應(2)| 推薦(27)| 收藏(0)| 節日餐點
2018-07-14 11:01:02

學生自助餐


從上次週二班健行到西門菲沙大學(SFU)去吃自助餐以後，好友念念難忘，尤其對那隻烤雞腿印象頗佳。大家相約，再次去SFU吃自助餐。 和上次一樣，在本拿比山公園集合，步行前往鄰旁大學校園內的學生宿舍自助餐...
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2018-07-12 13:04:32

林頭水公園


雖然本拿比早上下著小雨，但因為很相信天氣網絡的氣象預報，他們的預報一向相當準確，這次是說林峽谷地區上午沒有雨，降雨機會僅有30%，所以大夥如期前往。 從一號高速公路往西(其實是往西北方)開去，由23B...
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2018-07-08 07:46:43

刨冰趴


趁著尚未進入三伏天，還可以吃冰，大夥趕快開了一個刨冰趴。上午在一間不久前新裝修過的海鮮酒家吃早茶，搶在開門前就到，停車沒有問題。先前訂了兩張大圓桌，但有些人臨時不能來，坐得很寬鬆。由於重新裝修過，價錢...
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2018-07-06 11:47:09

雁北還


老同事夫妻倆從溫哥華移往美國工作居住多年，由遠在4,200公里之外的田納西州飛到華盛頓州，再開了6小時的車，回到溫哥華來探望這兒的老同事們。從中餐貧瘠地區回到美食集中區，他們最想的就是好好大啖幾頓好吃...
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2018-07-02 11:54:14

加拿大 151歲生日


從1867年到現在，加拿大已經151歲了。和好友們去大村莊賭場(Grand Villa)吃自助晚餐，以玆慶祝。實際的情形是我們都收到賭場發來的 2 for 1 國慶自助餐券，兩個人去吃只需付一個人的錢...
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2018-06-27 13:44:20

本拿比山公園+SFU自助餐


有位師姐提到 SFU (西門菲沙大學)的學生餐廳自助餐，一個人只要加幣 10元。本週健行目標就設定以SFU學生餐廳為中心，報名參加的人共有26位，對週二班來說，是前所未有的高峰人數。大家先在本拿比山公...
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2018-06-26 13:25:44

高高的樹上採櫻桃


夏至那一天到朋友家聚會，先去喜士定街上有名的大碗公義大利麵店隔壁的一間日式餐廳吃午飯。這家日式餐廳週一到週五的特價午餐，原本7.95加元就能點兩樣菜式，俗又大碗，廣受歡迎。這天再去，發現菜單已經更新，...
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2018-06-20 13:03:35

德比到達公園健行


考慮到週二班都是老年人，班長盡量找容易走的步道去健行。前兩次被網上資料騙到，網上說難度屬於 EASY，到了那裡卻不見得是那麼回事。可能建立網上資料的人年齡多在中年上下，對他們來說，有一些高低、階梯、斜...
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2018-06-16 14:11:09

腐皮海苔捲


應主廚師姐的叮囑，大家都提早半小時來大寮，因為這一天要做一道工夫菜。主廚事先買好鮮腐皮，用醬油和水醃泡了一晚上，上色兼調味。攤平腐皮，塗上麵粉糊漿(用以黏著)，鋪上一片包壽司用的海苔。加入事先川燙過的...
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