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2025-08-17 06:44:01

靜坐能幫助身體康復

2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2018-09-18 06:45:28

煙雨江湖


週六班走路攝影團 9月15日不健行，改為坐船遊湖。講起「走路」，領隊看了手機App，說今天一整天下來才走了兩百多步而已！氣象報告說連著這三天都是雨天，但星期五不但沒下雨，竟然還出現陽光。星期六躲不過去...
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2018-09-12 10:37:53

懷舊


看了格友雷爸的《憶舊放閃》，對當年的青春歲月懷念不已。 憶舊放閃 (大家如有興趣看看雷爸格友年輕時的英俊模樣，請點擊這個連結前往：http://mypaper.pchome.com.tw/leib...
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回應(3)| 推薦(33)| 收藏(0)| 往日情懷
2018-09-05 05:18:11

菊石瀑布‧戰鬥營


8月19日(星期日)上午，前往乃磨市之旅的第二重點：菊石瀑布(Ammonite Fall)。 Zong拍攝的菊石瀑布照片這個瀑布不壯觀，最近連續一個多月不下雨，乾旱之下的瀑布只剩涓涓細流，沒甚麼好看。...
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回應(5)| 推薦(34)| 收藏(0)| 旅遊休閒
2018-09-04 10:07:55

榮光健行


好友攝影詩人Zong詠這次榮光會健行的詩9月1日溫哥華榮光聯誼會(中華民國退伍軍人聯誼會)在本拿比中央公園舉辦健行活動，與有榮焉。攝影詩人Zong做的麻糬蛋糕組合小點心，非常可口，可惜份量太小，吃不過...
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2018-08-30 12:34:29

慢慢喜歡你


《慢慢喜歡你》（英語：Growing Fond of You） 演唱：莫文蔚 作詞：李榮浩作曲：李榮浩編曲：馮翰銘 書裡總愛寫到喜出望外的傍晚騎的單車還有他和她的對談女孩的白色衣裳男孩愛看她穿好...
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回應(1)| 推薦(29)| 收藏(0)| 懷念金曲
2018-08-30 11:14:25

西木湖‧攀岩爬崖


8月18日星期六在乃磨市的早餐：這一天的旅遊目標是去乃磨市西南的西木湖(Westwood Lake)，就是下面地圖中城市名Nanaimo下面那個狹長形狀的湖。在我們出發前兩天，乃磨湖附近發生大型山火，...
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2018-08-30 09:57:22

太平洋精神公園健行


這個 Pacific Spirit Park 在大學保留地之內，緊鄰卑詩大學(UBC)，占地874公頃(2,160英畝)。公園裡樹木高聳，綠意盎然。本星期的週二班前往太平洋精神公園健行，大家在橫穿公園...
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2018-08-27 07:10:12

灰灰暗暗雨中行--迪斯島


週六班前往三角洲(Delta)的迪斯島(Deas Island)健行。雖然飄著雨，大夥仍照常集合，全員無缺。久旱逢甘霖，大溫地區熬受了一個多月的驕陽、酷暑、熱浪，以及將近兩星期的煙霾紫爆空污，好不容易...
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2018-08-24 13:21:46

嘎布里歐拉島


這是在溫哥華島乃磨市(Nanaimo)旁的一個小島 Gabriola Island，網上有人譯做「加比奧拉島」，也有音譯「加布歐拉島」，更有人譯為「藝術小島」。若依照原字的英文發音，則接近於「嘎布里歐...
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2018-08-08 03:51:57

夏日水果趴


承好友肯特相邀，到他家去歡唱一下午。常帶個兩串蕉(空手)去叨擾，這次捧上一盒藍莓，讓大夥邊聊邊吃。先去接蔡老師同行，她也帶著藍莓當伴手禮。結果一進門，看見桌上已擺著兩碗藍莓。過了一會兒，門鈴響起。肯特...
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2018-07-29 05:22:41

列治文林火


溫哥華國際機場旁的列治文(Richmond)諧音“有錢人”(richman)，吸引很多華人移民入住。整個城市裡的白人已成為少數民族，七成以上的居民都是移民，其中又以華裔占絕大多...
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回應(2)| 推薦(31)| 收藏(0)| 居安思危
2018-07-23 07:35:34

本恩溪谷快速健行


攝影大師前幾天來本恩峽溝公園(Byrne Creek Ravine Park)探路，他和老婆先到附近的複合式台菜餐廳吃午飯，我們在那兒巧遇。果然週末的健行就是去這個公園，離我居所只需開車15分鐘的地方...
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2018-07-21 11:48:19

逐自助餐而吃


好友遠遊日中台33天歸來，仍努力應付時差中。昨天聽我們提及發現一個新的吃自助餐地方，馬上說要去。而且擇日不如撞日，今天就招呼一票吃友再次前往SFU學生餐廳。上次另一位好友才提議不要吃得那麼密，最好每星...
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2018-07-18 06:06:55

帥哥 美女 生日快樂


合唱團為六、七、八月出生的團員和家屬舉辦了這一季的慶生會，團長大手筆的在利苑海鮮酒家請吃早茶。團長的星座是巨蟹座，現在也正是巨蟹座的時候(6/21-7/22)，以下是巨蟹座今年下半年的運勢： 【整體...
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回應(2)| 推薦(27)| 收藏(0)| 節日餐點
2018-07-14 11:01:02

學生自助餐


從上次週二班健行到西門菲沙大學(SFU)去吃自助餐以後，好友念念難忘，尤其對那隻烤雞腿印象頗佳。大家相約，再次去SFU吃自助餐。 和上次一樣，在本拿比山公園集合，步行前往鄰旁大學校園內的學生宿舍自助餐...
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