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2022-04-25 11:25:42

久吹空調，小心血虛寒凝！一個古方，溫經散寒，改善月經不調

炎炎夏日，暑熱襲人，很多人總喜歡待在空調屋中求舒適和涼爽。 但是，衣著清涼的女性朋友們可要留意了，在空調屋貪涼的同時，稍不注意就有可能會引發各種婦科疾病。 對於體質大多偏寒、經期臨近的...
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2022-04-25 11:18:34

傷寒論偶感——少陰病本證和禁忌

281．少陰之為病，脈微細，但欲寐也。 這是少陰病的本證，脈微細說明在裡虛，但欲寐說明是陰症，而且是陰寒症，屬於腎陽不足，這裡包含心陽不足嗎？我自覺的沒有，從傷寒論整個論述過程，仲景好像就是集中在足...
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2022-04-25 10:58:44

日常如何通過飲食養生

1、飲食要多樣化 多樣化指的是每天吃的食物種類要豐富，比如說肉類、奶類、蛋類、蔬菜類、水果類等，這些必須合理搭配。不同的食物營養不同，堅持多樣化飲食，才能確保身體攝入的營養全面。 ...
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2022-04-25 10:54:53

晚餐適當喝點紅酒，可以降低患糖尿病風險

調查發現，對於目前的飲酒者來說，在用餐時飲酒，尤其是葡萄酒，與患2型糖尿病風險降低有關。 適度飲酒對葡萄糖代謝有益 以前的研究集中在人們喝了多少酒，結果好壞參半，但很少有研究關注其他飲酒細...
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2022-04-25 10:50:37

生病忌口，有些人可能“忌”錯了

為了健康，學會忌口是好事，但忌過了頭反而有害健康，得不償失。 誤區一：血脂高，忌吃肉類當下很多人重視血脂健康。為了控血脂，有很多血脂高的人把豆製品、肉、魚、蛋、奶等高蛋白的食物都忌了。其實，這不但不...
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2022-04-25 10:47:01

春季應該如何養生一年四季身體好

春季應該如何養生 一年之計在於春，春季養好生，一年四季身體好。 春季來了，萬物復甦，百花吐蕊，大地一片欣欣向榮的景象，我們就應該借助春季的生機，長養自己的生氣。五臟有了生氣，生命才能旺後上...
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2022-04-25 10:41:46

春末夏初，5種“高鉀低鈉”食物要常吃，營養解乏，對老人尤其好

春末夏初陰雨連綿，悶熱又潮濕，處於這樣的環境中，人體內容易積攢濕氣，影響健康。所以飲食上要多注意，尤其中老年人新陳代謝減緩，更要懂得食補養生。鉀和鈉是保持身體酸鹼平衡的重要元素，各自發揮著很多重要的生...
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2022-04-25 10:37:13

人到老年，應該怎麼做好養生，快樂地享受晚年生活呢？

作為中國人，大家都明白養生的重要性，從古至今，養生之道一直被大家津津樂道。特別是進入老年之後，更是要重視養生，重視養生的人往往會有更長的壽命，有更好的身體。現在很多年輕人甚至也開始比較重視養生的問題了...
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2022-04-25 10:32:17

狗的高磷血症是什麼？怎麼診斷與治療？

磷是存在於骨骼中的一種礦物質，與鈣一起有助於建立強壯、健康的骨骼結構。磷還有助於維持細胞結構並有助於細胞能量的產生。狗體內的大部分磷都儲存在骨骼中，但只有一小部分存在於血液中。導致高磷血症的最常見疾病...
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2022-04-25 10:26:46

經常失眠或是肝火旺！建議常吃這6樣，保肝降肝火，一覺睡到天亮

睡眠質量好不好，往往就能反映出身體的狀況，到了春季，正是氣溫回升的時候，有些朋友就會產生煩躁、睡不著、特別容易上火的問題。 肝火旺盛就會造成以上的問題，建議平時多吃這6樣“祛火菜&rdq...
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2022-04-25 10:21:24

春夏之交進補，建議吃這5種平價肉菜，補氣血健脾胃，常吃睡得香

女人過了40歲，就感覺是一道分水嶺，變化特別大，想要保持好身材，除了多加鍛煉，還要注意飲食。管不住嘴是每個人的天性，我們可以選擇一些既美味好吃又營養的食物，就算多吃了，也不會給身體造成負擔。接下來跟大...
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2022-04-25 10:14:12

切記：不要用左側臥的睡姿，否則會壓迫心臟，患上心梗？可信嗎？

相信大家在日常生活中，已經聽到不少關於左側臥睡，會傷害心臟的不少傳聞了。在更為誇張的說法中，還提到了這樣睡會誘發心梗，一度懷疑自己是不是真的做錯了。 切記：不要用左側臥的睡姿，否...
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2022-04-25 10:09:27

睡覺不夠香？壓一壓耳朵

勞累了一天，能夠擁有高質量的睡眠既可以恢復精神，又可以解除疲勞。 不過，一組關於睡眠的數據卻讓人不淡定了。據調查，我國睡眠障礙的發生率在30%以上。 長期的失眠不僅會給我們帶來精神上的損害，更...
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2022-04-25 10:05:28

你可能不是真的需要食物：四種原因導致“假餓”

1.吃錯食物 這種假餓症狀包括:特別想吃甜食或者剛吃過飯就“餓”。原因可能是飯菜單一,缺少產生“飽感”的纖維素、蛋白質或健康脂肪。專家建議...
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2022-04-25 10:01:19

水果的認知誤區

越酸的水果，含維C量越高？ 真相：口感酸，是因為它的有機酸含量較高，同時糖含量較低。 比如： 很多人認為檸檬的維C含量很高，但每100克檸檬只有約20毫克的維C。 就算整顆吃下去，...
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