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2022-04-28 11:42:12

飲食誤區:10種吃飯方法“毒害”自己健康

一日三餐是我們每日獲取營養的重要步驟，但是往往人們會只關注食物的美味，而忽略了營養的均衡，以及食物本身的安全性，接下來就告訴大家一些錯誤的飲食方法，這些方法可能會害了自己。 飲食誤區 1、生豆漿 ...
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2022-04-28 11:37:14

體內有結節的人，建議少吃發物，這幾種，請忍住少碰

伴隨著生活水平的穩步提升，人們的養生保健意識也越來越強。 有些人為了讓身體處於健康的狀態也能夠做到定期體檢，因為漸漸的人們發現體檢能夠查出體內肉眼無法觀察到的身體症狀，也可以做到早發現早治療...
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2022-04-28 11:32:12

堅持不吃晚飯的人，最後都怎樣了？除了變瘦，還有4個後果在等著

“醫生，我的甲狀腺結節是不是好了。” 錢女士檢查出來脖子上長了一個2cm的結節，醫生建議進行下一步的檢查，最終確定治療方式。但錢女士害怕檢查結果是負面的，於是直接回了老家，開...
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2022-04-28 11:26:51

雞鴨魚肉是發物，癌症患者不能吃？真正要少碰的，其實是這4種

週女士今年46歲，最近左胸下側總覺得隱隱作痛，摸起來還有腫塊，她擔心自己身體出了毛病，趕緊到醫院檢查。 經過檢查後，週女士被確診了乳腺癌，好在是早期階段，只要配合治療，康復的概率還是很大的。 於是...
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2022-04-28 11:20:19

有很多病，都是我們自己吃出來的

藥物真正的作用在於控制疾病而不是調理和恢復健康。 其實，這一點也正是現代醫學的最大貢獻，在手術、急救、疾病控制方面只能通過藥物來完成。 不是說藥不好，生了病也還是要看醫生。 但是，如果遇到慢性病...
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2022-04-28 11:04:27

堪稱“脂肪剋星”的5種食物，營養健康越吃越瘦，卻經常被人忽視

夏天就要來了，大家都開始脫去厚厚的外套，換下了輕便的衣服，冬季儲存下來的肥肉脂肪，在這個時候也開始“顯形”了，趁著還能些薄外套擋住肉肉，很多朋友也在抓緊時間減脂減肥，不但可以塑...
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2022-04-28 08:58:16

疫情期間，除了通過運動增強免疫力外，還需要吃這2種食物

傳染病爆發了三年，從以前跟別人打招呼的時候說：“你吃飯了嗎？”，到現在，問候：“你家還有囤貨嗎？“”每天主要吃啥“，在你想提高免...
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2022-04-28 08:52:15

米飯、饅頭和麵條，哪個更容易升血糖？主食吃對了，血糖穩穩的

俗話說得好，“民以食為天”。而在種類繁多的食物中，米飯、饅頭和麵條基本包含了中國各地的主食。但這就讓一些糖尿病人有些苦惱了。在未得病前，他們已經習慣了每天吃米飯或者饅頭、麵條。...
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2022-04-28 08:45:41

糖尿病患者要吃對食物，也要吃對時間！早餐吃好，更有助控糖

健康飲食從早餐開始 中華預防醫學會糖尿病預防與控制專業委員會委員 大連醫科大學附屬第二醫院內分泌代謝科蘇本利 “衣、食、住、行”與人類健康息息相關，其中“...
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2022-04-28 08:39:49

補腎排行上榜的3種食物，你吃對了嗎？

腎中有陰陽，補法各不同！腎作為五臟當中對人體影響非常大的髒器，藏精、主水、納氣，在中醫上也有著“先天之本”的說法，腎氣如果虛弱，人就會沒精神，腰膝酸軟，男性力不從心，女性易衰閉...
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2022-04-27 14:14:06

醫生表示：天氣熱越來越遲鈍，或與這7個因素有關，不妨對照一下

有句俗話說“春困秋乏夏打盹”，到了夏天正是炎熱的季節，很多人都會有一種疲勞和應遲鈍的感覺，哪怕睡眠時間很充足，但老是提不起精神，由此勢必會影響正常的生活和工作。 這種情況下，...
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2022-04-27 14:06:31

嗓子嘴裡總有痰？奉獻一劑補肺健脾化痰方，助你祛痰，讓人清爽

經常感覺嗓子和嘴裡面有痰，痰多堵得慌？嘴裡總出現白痰、稀痰，偶爾也會有黃痰，濃稠的是怎麼回事呢？而且偶爾嗓子癢，要咳嗽幾聲，非得咳嗽幾塊痰液出來，嗓子才能舒服，為什麼總有這麼多的痰液呢？ ...
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2022-04-27 13:48:59

血壓高，是中了痰濕的邪！醫聖經典方，祛濕通脈，巧妙化解高血壓

今天和大家講講調治高血壓————頭暈的事。 我們年輕的時候，血氣方剛，一腔熱血投入到了工作中，每天好像有使不完的勁。 這年紀一大，這“一...
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2022-04-27 13:43:04

常量元素磷、鎂

正常人體內含磷600克到700克，主要集中在骨骼和牙，少部分在組織體液和肌肉組織中。磷組成生命的重要物質，參與能量代謝，參與酸鹼平衡的調節。 需要量和攝入，成人約700毫克/d，食物來源磷是與蛋...
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2022-04-27 13:36:52

鐘南山院士說“5吃5不吃”！年紀大的人，關注飲食健康

此起彼伏的疫情，讓大家學會了活在當下，更多的人開始注重身體的健康，提高免疫力是必不可少的。同時身體的健康和日常飲食不可分割。 鐘南山院士在“亞洲美食節”上曾分享過自己的飲食習...
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