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[練習] 像費爾普斯 Phelps 一樣的蹬牆

像像費爾普斯 Phelps 一樣每次蹬牆之後用強而有力的豚式踢前進，我想事很多人可望能做到的。但是，這不僅需要強而有力的雙腿，不小的肺活量，柔軟的踝關節，還得要有高超的技巧。穿上一雙短蛙鞋，對大多數的人而言，通常可以拉近裡想與現實之間的距離。  這個影片所建議的訓練方式是：穿上短蛙鞋...
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新聞台: Swimming | 台長：frank
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