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[技巧] 如何游仰式 backstroke

程度：基礎 仰式是我做弱的一項。這幾年來每次練仰式總會傷到肩膀，尤其是左肩。因為左手較沒力，因此當動作不協調時，手常會用力來平衡身體，左手的肌力較弱，因此常因些違反人體工學的突然出力傷了筋骨、肌肉。上網查了相關資料，許多文章都指出肩膀是游泳最容易發生運動傷害的部位，而仰式也是最容...
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新聞台: Swimming | 台長：frank
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