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2026-06-11 16:51:48

20260425西屯盃賽

2026-06-08 16:01:06

20260424紅茶滷蛋

2026-06-08 15:29:20

20260418週六跟練

2026-06-08 11:11:48

20260419強度訓練

2026-06-08 10:54:03

20260411國中跟練

2025-02-20 14:09:33

20250220薄施懲戒


20250220薄施懲戒 學校惹禍東窗事發.......... 接受懲處甘願受罰.......... 不假他手親自操刀.......... 平推打薄功夫幾下..........
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2025-02-19 10:14:12

20250216溏心自由


20250216溏心自由 閒來做溏心蛋吃.......... 必須先清洗蛋殼.......... 降低沙門氏菌風險.......... 一支湯匙準備破門.......... ...
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2025-02-18 16:41:46

20250215校隊春酒


20250215校隊春酒 家長是校隊背後強大的支柱.......... 辦一場貴族級別的新春聚會.......... 兒少球員提前學習社會交際.......... 在歡呼聲中享...
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2025-02-08 09:53:40

20250202城市之森


20250202城市之森 一座城市森林.......... 隱藏喧囂之中.......... 魚隨潮汐來去.......... 隨處垂綸之樂.......... 水岸綠植...
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2025-02-07 12:43:18

20250131烤豬肋排


20250131烤豬肋排 開始出清庫存.......... 體積大者優先.......... 豬肋排三大條.......... 逐一戳出刀痕.......... 方便佐料...
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2025-02-07 11:35:18

20250131乾燒大蝦


20250131乾燒大蝦 年菜意猶未盡.......... 初三挽袖繼續.......... 大蝦一盒八隻.......... 簡單油鹽乾燒.......... 清理蝦刺...
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2025-02-05 15:53:23

20250131蛇安太歲


20250131蛇安太歲 初三天上的雲.......... 一片波詭雲譎.......... 彷彿神秘符號.......... 多角連拍數張.......... ...
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2025-02-05 14:57:07

20250129北角之春


20250129北角之春 行春北海岸.......... 淡海交界地.......... 釣客嚮往處.......... 垂綸嘆幾時.......... 望穿常春...
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2025-02-03 11:35:31

20250128大年夜菜


20250128大年夜菜 醉雞、香腸、雞捲、鹹豬肉（涼菜）.......... 臘腸（涼菜）.......... 粉肝（涼菜）.......... 炸芋頭酥（甜品）.........
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2025-02-03 10:47:19

20250127小年夜菜


20250127小年夜菜 滷五花肉冷盤.......... 花雕醉雞冷盤.......... 陳紹醉蝦冷盤.......... 糖醋黑鯛熱菜.......... 鳳梨蝦球...
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2025-02-03 09:50:58

20250124甜蜜卡片


20250124甜蜜卡片 最撒嬌的兒子.......... 最暖心的話語.......... 只有你沒忘記.......... 值得我偏心你..........
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2025-01-21 15:16:16

20250119預製涼菜


20250119預製涼菜 滷燒兩片斤級五花.......... 先煎後滷泡醬入味.......... 冷吃熱食兩者皆宜.......... 品相完美適合獻祭.............
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2025-01-21 15:07:25

20250119預製蹄膀


20250119預製蹄膀 蔥薑酒水蹄膀定型.......... 善用鍋具一勞永逸.......... 底座平整擺盤順利.......... 電鍋杯水裡外蒸透.............
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2025-01-21 14:57:36

20250119預製醉雞


20250119預製醉雞 帶骨去骨醉雞兩款.......... 蔥薑高粱食鹽醃製.......... 內鍋少油皮下肉上.......... 外鍋杯水蒸透淋油.............
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2025-01-21 14:41:20

20250119預製刺參


20250119預製刺參 刺參8隻價逾9百.......... 紹興酒水用以去腥.......... 清除腸嘴冷水入鍋.......... 滾水3分撈出瀝乾.............
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