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2026-03-31 15:40:00

20260222新春開訓

2026-03-31 14:47:56

20260208回血訓練

2026-03-31 11:53:16

20260207清羽盃賽

2026-03-31 10:07:54

20260206邁向未來

2026-03-31 09:35:09

20260205卑南一瞥

2023-12-15 10:16:45

20231210手做湯圓


20231210手做湯圓 迎接冬至先搓湯圓.......... 絞肉1斤米粉半袋.......... 食鹽胡椒蔥酥醬油.......... 老抽香油生粉雞蛋..........
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2023-12-11 12:01:00

20231209啖薑母鴨


20231209啖薑母鴨 年關將近庫存淨零.......... 番鴨半隻盡數出清.......... 片開薑母料理鴨公.......... 燒開鹽水汆燙鴨肉......... ...
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2023-12-05 10:33:38

20231202客家小炒


20231202客家小炒 利用魷魚五花肉.......... 簡單做個下飯菜.......... 芹菜豆干和蝦米.......... 客家小炒做起來.......... ...
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2023-12-05 10:03:56

20231202天使蝦球


20231202天使蝦球 首次買天使紅蝦.......... 實體與想像不同.......... 膽子小不敢生食.......... 乾脆去殼做蝦球.......... ...
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2023-11-22 10:59:32

20231121聯名球拍


20231121聯名球拍 送兒生日禮物.......... 必須講究實用.......... 訂購聯名球拍.......... 限量凸顯價值.......... ...
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2023-11-21 16:06:15

20231118鋼鍋大鵝


20231118鋼鍋大鵝 剁好大鵝半隻.......... 燒水準備汆燙.......... 逼出浮沫腥血.......... 沖水清洗乾淨.......... ...
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2023-11-15 10:05:26

20231115鐵蛋超人


20231115鐵蛋超人 鵪鶉蛋1斤59顆.......... 做鐵蛋當零食吃.......... 續用茶葉蛋滷汁.......... 幾經冷熱浸滷.......... ...
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2023-11-13 12:25:30

20231112粿人香助


20231112粿人香助 又是芋頭當季.......... 品質無話可說.......... 切成塊丁備用.......... 再選蘿蔔兩條.......... 兩種材料...
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2023-11-13 11:48:57

20231111紅蟳女孩


20231111紅蟳女孩 清晨市場撿漏.......... 喜獲小蟳八隻.......... 長足糯米兩斤.......... 浸泡四時有餘.......... 快速瀝水...
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2023-11-06 12:01:32

20231104糖醋花蟹


20231104糖醋花蟹 衝崁仔頂買花蟹.......... 無奈價高膏少無黃.......... 3.5斤付出1600.......... 為兒硬氣下手買.............
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2023-10-16 15:52:56

20231015貢寮海岸


20231015貢寮海岸 貢寮海岸走走.......... 沙雕藝術勝地.......... 下次來放風箏............ 龍門吊橋合影.......... ...
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2023-10-13 11:03:33

20231008深坑球場


20231008深坑球場 深坑球場基本只做半套.......... 有場地框架卻沒有外牆.......... 明明可以改善卻不願更好.......... 不避風雨自然利用...
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2023-10-04 12:07:52

20231001華江單打


20231001華江單打 華江小四男單.......... 同樣對戰三角.......... 八方高手雲集.......... 晉級之路不易.......... 兄弟...
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2023-10-04 11:49:38

20230930華江雙打


20230930華江雙打 中秋華江雙打.......... 首日小四男雙.......... 下午晉級賽程.......... 目標打出三角.......... 賽前想...
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2023-09-25 12:45:50

20230924餅事竣工


20230924餅事竣工 鴨蛋價創新高.......... 烘焙大受影響.......... 製餅親力親為.......... 廚房共體時艱.......... ...
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