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2017-02-09 13:46:43

你幫得了你自己：靜坐與癌症治療

2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2025-05-23 21:27:16

繼續吃、吃、吃


海底撈火鍋店推出的午餐外賣便當：韓式泡菜燒肉飯 + 韓式燒肉飯x2（那一捲一捲的是洋蔥)。 與好友們去列治文一家西安麵館聚餐，我點的臊子油潑寬帶麵。 肉夾饃（豬肉+青椒+香菜)。 ...
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2025-05-21 00:00:00

郵輪上的吃（自助餐)


名人至日號的自助餐廳（網上圖片)。 名人郵輪的披薩是現場桿麵團、當面製作的，熱騰騰、香噴噴，很可口，非常受歡迎。 船上要吃綠葉蔬菜的話，只有生菜沙拉可選。 晚餐或較晚時段才供應的現...
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2025-05-19 07:00:00

郵輪上的吃（晚餐)


主餐廳圖片 以往搭郵輪，都在主餐廳用晚餐。有些郵輪，例如2018年坐的盛世公主號，看網上影片，她跑台日航線時自助餐很好吃的樣子，但我們搭的是阿拉斯加輕嘗航程，自助餐以美式為主，種類少少，乏善可陳...
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2025-05-17 07:15:42

郵輪上的吃（早餐)


剛進房，趁尚未打開行李，我拍的艙房照片。 這次我們搭乘名人郵輪至日號，也譯為極致號，船齡17年，聽說將於2026年秋冬季重新裝潢。陽台上的小木桌、躺椅都透露出她的年紀。我住的艙房陽台頂應已重刷過白漆...
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2025-05-15 07:37:03

柯納+航海日


4月28日，郵輪在夏威夷大島西岸的柯納市停泊一天。按照先前看幾位YouTuber影片的經驗，需要先去領取下船梯次號碼牌。因此我們一大早就趕快前往下船的樓層，希望能取得早一點的船次。 排隊的人已經不少...
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2025-05-12 12:52:09

活火山探險


船在希洛港停兩天，第二天我們包了一輛車去看火山。從港口到火山上單程行車時間需要一個多小時，所以車子一早8:30就來碼頭接我們。 其實上次來都上去過，但沒遇見噴火現象，只看到火山口冒煙。最近火山多次噴...
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2025-05-09 07:11:15

來去希洛


這次出遊很像那句台灣諺語：「揀啊揀，揀到一個賣龍眼。」為了必須遷就兒子和兒媳能申請核准的假期時間，需要花更多日子的歐洲河輪、地中海郵輪都去不了。而且那些特價優惠不等人，稍稍遲疑了一星期再去旅行社時，說...
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2025-05-06 22:02:55

三訪檀香山


我們是第三次來檀香山(火奴魯魯)，前兩次分別在1984和2018。兒子兒媳則是2019來夏威夷搭繞島郵輪，時間沒隔很久，對年輕人來說更是熟門熟路，到了機場就拿起手機訂Uber。不過詢問機場工作人員時，...
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2025-04-23 03:16:46

又忙又累！


周幽王和褒六女士遠遊歸來，他們參加了全程的長江遊輪以及大陸觀光行程，一共跑了二十多天，說累得很慘！他倆來看我家院子整修結果，周幽王說：「豁然開朗，好像院子變大了！」 這麼講的話，讓我覺得原來花枱的位...
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2025-04-15 06:16:12

重建時難 別亦難！


前院花枱最早的模樣。 月有陰晴圓缺，物有成住壞空，終於到了與花枱說 bye bye 的時候。 從前舊屋主搭建花枱，只在外部刷上油漆，內部是原木，沒有防腐處理。2023年3月右邊的枱底先崩落了下來...
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2025-04-09 06:01:50

花和雨


溫哥華的櫻花街景。 (來源：Meanwhile in Canada 的臉書) 四月，溫哥華的櫻花季節正式開始，滿城街頭巷尾盡是粉紅的空中花海。可惜「清明時節雨紛紛」，氣溫徘徊在攝氏十度以下，陰雨綿綿...
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2025-04-04 22:28:36

啃冷饅頭 減肥餐


昨天下午四點多莫名其妙的停電了，左鄰先生跑來問我，彼此確定是停電沒有錯。右舍太太也走出院子，大家聊了一會天。 剛巧園藝師傅開車運送空心磚過來，明天就要開工拆除我家與右舍間的木籬笆圍牆，它們經十幾年風...
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2025-04-01 21:45:48

四月一日的星圖


四月一日生日的人也有屬於他們的星圖，祝生日快樂！ 心細如 斯台長最新文章 情鐘。情鍾 （致4/1誕生日） 如果 只是線性的穿梭 尚能補拙地抽絲剝起繭 . 呵 像這樣【情。鐘】 瀰天...(詳全文...
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2025-03-30 22:17:31

生日快樂 牡羊座


2025年對白羊座而言是充滿挑戰與機遇的一年。在事業上要承擔更大責任，抓住機會。下半年對你來說可以會一改活躍愛社交的習慣，反而更希望留在舒適的家，投放更多時間在家居生活或與家人更多相處互動，也更希望尋...
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2025-03-21 06:57:32

溫哥華捷運自由行


有朋自遠方來，問起在溫哥華搭捷運趴趴走的情形。我自己平常開車，很少搭大眾交通工具，所知有限，勉為介紹如下。 上面是大溫哥華都會區的地圖，一般如搭飛機來溫哥華國際機場，上面中央像蝸牛形狀的紫色 Ric...
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