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2025-08-17 06:44:01

靜坐能幫助身體康復

2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2024-07-28 07:12:01

奇米強克午餐


上午去好市多，買了一袋墨西哥捲餅奇米強克（chimichanga）冷凍食品，回到家微波加熱後來當午餐。包裝上説內餡包的是雞肉和起司，我有吃到雞肉塊，但量很少，我太太只吃了一捲，她覺得根本沒吃到雞肉。 ...
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2024-07-25 22:30:33

任性～偏向熊山行


本那比山頂公園的玫瑰花圃，已經到玫瑰季末，很多花朵陸續凋謝當中。聽朋友説上星期來，滿園玫瑰盛開，非常美麗。 本週好友們相聚，中午在「本貴林」那裡的一間港式茶樓飲茶，飯後移師本那比山頂公園大擺龍門陣。...
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2024-07-23 01:19:45

文字趴之一封信


想要參加文字趴，和大家一起熱鬧一下，誰知道竟然很驚訝地發現： 我不會寫信了！ 快三十年沒有寫過信，格式當然記得，但要憑空想像的寫，腦中一片空白，一個字也寫不出來。 正確地說，是我不會創作了，毫無文...
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2024-07-21 23:33:30

自己做大餅


大溫哥華地區從六月以來，大概有一整個月沒下雨了。天空無雲，艷陽高照，氣溫飆升，花卉植物只要疏懶一天沒澆水，花朵樹葉立刻乾枯萎縮，繡球花瓣都被曬焦。 但受乾旱影響，省政府呼籲大家盡量節省用水。草地只准...
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2024-07-19 05:20:58

大熱天吃火鍋


住在華盛頓州內部的老同事夫婦倆開了6小時的車來溫哥華，他們住的地方離西雅圖行車距離4小時，再從西雅圖開上來，又要花兩小時的時間。 他們住在「鄉下」地區，每次回溫哥華都想吃些那邊吃不到的東西。這次...
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2024-07-16 02:04:13

大白穿越小火車


阿拉斯加州史凱威市（Skagway）街景。 有特色的建築，門框上的 1899 不知道是門牌號碼，還是開於 1899年，但很顯然是後者。 古早時期的酒店。 在船上我們買了這裡的「白色穿越」...
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2024-07-14 01:54:22

阿拉斯加遊輪回憶


在網上相簿裡存的第一次搭乘遊輪旅行照片，是從溫哥華上下船的七天阿拉斯加航程。 出發日早上 check in 櫃台 溫高華郵輪碼頭，那些翹起的白帆是五帆飯店的屋頂。 從五帆飯店觀景台看遊輪 挪威...
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2024-07-06 23:02:31

熱浪湧向大溫哥華


溫哥華—熱浪已經席捲了BC省的大部分地區，加拿大環境部向二十多個地區發出警告，氣溫可能會飆升至四十多度，並在下週繼續下去。 週五晚些時候，氣象局將警告範圍擴大到 26 個地區，其中包括...
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回應(4)| 推薦(82)| 收藏(0)| 居安思危
2024-07-05 06:53:59

靜坐預防失智的研究


預防老年癡呆症：靜坐研究 發表日期：2022年10月11日 倫敦大學學院研究人員共同領導的一項新研究發現，堅持 18 個月的靜坐計劃可以提高 65 歲以上人群的注意力和社會情緒調節能力。 共同資...
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2024-07-03 08:12:38

生日快樂，巨蟹座！


Good health and increased vitality feature in your 2024 forecast. In 2024, the diligent Cancerians ...
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2024-07-01 01:27:11

搶救花枱大作戰


6月28日（星期五)，早上起床，拉開客廳窗簾，哇！另一邊的花枱也塌了！ 去年朝外的那座才掉的底，費了一番功夫，好不容易搶修回來。 那時就有在心裡嘀咕，害怕旁邊這座也可能出狀況；果不其然，該來的還是會來...
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2024-06-28 13:10:55

湯喝完，請吃蔥燒餅吧。


大伙兒你一勺、我一瓢，海龜湯終於被喝完了（謎底已被答出)。請大家一起來吃剛出鍋的蔥燒餅吧。 Sam(悄悄話) 建設公路後 因隔圍籬除了安全問題外也隔離了其他動物所以蘋果園而得到保護嗎? ...
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2024-06-26 06:15:05

海龜湯 ～ 第二試


上次玩了一次海龜湯《宰予晝寢》，最近聽到一個故事，覺得可以用來再玩一次海龜湯遊戲。 網上看到的「海龜湯」故事，一般大多以驚悚為主；但我選的題材卻平靜無波，算是一道清淡的素海龜湯吧（以大蘑菇刻花來替代...
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2024-06-21 01:59:42

靜坐可預防失智症


好友肯特提到擔心老年失智的問題，所以特別去谷歌了一番，發現靜坐可以幫忙預防失智。 轉貼自 HEHOhealth & hope: 失智是可以預防的！美國研究：這9條生活習慣先做到6條 日期...
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2024-06-18 13:19:46

10項科學證實的靜坐益處


10 Science-Backed Benefits Of Meditation 科學證明靜坐對健康有益 靜坐（meditation）對心理和身體具有許多益處，可以提高您的生活品質。以下是 1...
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