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2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2024-06-18 13:19:46

10項科學證實的靜坐益處


10 Science-Backed Benefits Of Meditation 科學證明靜坐對健康有益 靜坐（meditation）對心理和身體具有許多益處，可以提高您的生活品質。以下是 1...
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2024-06-14 08:08:43

古堡豪宅探秘


筆架山公園（Beacon Hill Park）是維多利亞市內的大型公園，占地 740,000平方公尺。橫貫加拿大全國的一號高速公路西岸起點從這裡開始，在公園最南端靠海邊立有 0 哩起點碑。 以前來...
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2024-06-12 07:01:04

文字趴之我的Q&A ~ 追車


由於前往維多利亞旅遊，除了手機外沒帶任何3C產品，沒有上網，不知道文字趴已經開趴了。等我回到溫哥華，一連串的“文字趴之我的Q&A”文章一直出現，才曉得我沒能趕上這班車，...
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2024-06-09 22:59:55

維多利亞餐食篇


行前看過幾部別人去維多利亞遊玩所拍的YouTube影片，注意到幾間看起來不錯的餐廳，有早午餐、咖啡館、海鮮大餐，想説到時也要去大快朵頤一番。 在渡輪上拿了一本維多利亞旅遊冊子以及觀光地圖，住進旅館後...
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2024-06-08 12:39:11

維多利亞漁人碼頭


根據觀看YT油管得來的訊息，首站我們前往漁人碼頭。谷歌地圖説只要走20分鐘，但住宅區的馬路彎來彎去，並非直線，步行了約半小時，才看見這群水上人家。上圖是我隔岸觀屋，在對岸的觀看點拍攝的照片。 説是「...
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2024-06-07 07:13:34

夏天裡過海洋


在海上拍攝到的伴隨著渡輪飛翔的加拿大雁鵝。 兒子請了休假，開車載我們兩老搭渡輪越過海峽去省會維多利亞市走走。前兩年和好友山明水秀夫婦一起坐三天的短期遊輪，第一站就是維多利亞，雖下船走了超過一萬多步，...
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2024-06-04 05:58:36

歸去來兮


家在的地方叫家鄉， 回不去的地方叫故鄉， 到不了的地方叫遠方， 我的故鄉在遠方。 https://youtu.be/g5ZrMtqvIQo?si=V3UUeJGDFciN274T
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2024-05-31 14:23:44

緊急照護中心初體驗


上圖為開設在本那比鐵道鎮的緊急與基礎照護中心外觀。 我的雙眼從去年初起就經常流淚，很可能是乾眼症。因為太太有同樣情形，她在進行白內障專科醫生治療時，醫生診斷她有乾眼症，交代可使用眼藥水和眼瞼消毒濕紙...
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2024-05-28 08:14:14

大溫最新災害地圖


《港灣播報》20240525 注意了！大溫最新災害地圖 這些地方風險高 大溫地區政府最新發布的災害地圖，再次引發人們對野火、洪水和地震的擔憂。這份分析地圖由 艾布沃特諮詢公司進行，最近提交給大溫地...
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2024-05-25 14:23:16

番外 > 難眠的夜晚


因為這不是「失眠」，不能加入文字趴，所以外掛一個番外篇。 在衛勤學校受訓的時候，全師移防馬祖。結訓後，我獨自個人扛著大帆布袋，從基隆搭乘交通船，前往連隊歸建。軍艦航行了一整夜，清晨抵達東莒，在...
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2024-05-22 10:04:41

文字趴之那一個失眠的夜晚 - 風露立中宵


年輕時，我幾乎倒床就睡，很少有徹夜失眠的情形，記憶中僅有大學時發生的一次。那時住在學校宿舍裡，睡在雙層床的下舖。那時候我剛失戀，腦中各種思緒起伏，輾轉難以入眠。沒想到睡在上舖的同學竟也翻過來、翻過去的...
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2024-05-21 13:20:41

艾弗里早餐


剛遠遊歸來的得哥與芬姐夫妻向大夥推介了這間艾弗里茶餐廳，位置在列治文市花園城市街夾赤楊橋路口。上圖是進門的等候帶位區，座椅背後是以彩繪瓷盤串起的玻璃櫃牆。 彩繪瓷盤玻璃櫃的另外一面。 餐廳內部...
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回應(1)| 推薦(68)| 收藏(0)| 節日餐點
2024-05-19 06:01:11

Brunch


兒子家附近的台式餐廳最近推出特價早餐，原價打八折，而且免去稅金。因此他今早開車去彎了一趟，買自提外賣，邀請我們過去一起吃個早午餐。桌上擺滿餐盒，嚇了我一跳！打開蓋子，覺得店家有些不夠環保，像説一片吐司...
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回應(1)| 推薦(74)| 收藏(0)| 節日餐點
2024-05-13 06:47:21

烤鴨餐&北極光


為了慶祝母親節，兒子在華人超市訂購了一套烤鴨餐。適逢住華盛頓州的老同事和夫婿上來溫哥華，再邀請另一位住在高貴林的老朋友，大家一起吃烤鴨，過母親節。 圖片中上位置的那盒雞肉，是華州老友在著名的列治文明...
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回應(3)| 推薦(81)| 收藏(0)| 節日餐點
2024-05-12 02:23:25

不敢當之下午茶


住在華盛頓州山區鄉下的老同事夫妻倆北上溫哥華來探訪我們，他們帶來一大盒當地有名店家的甜甜圈(donuts)。 湊巧我兒子知道他們來訪，特別趕一大早去 Tim Horton's，買了一個盲盒，拿來給...
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