2020-12-01 20:38:58

飯後適合吃哪些水果?

很多人都習慣在吃完飯後再吃一點水果,可以幫助促進消化。如果吃的東西太過於油膩,飯後吃一些水果還能夠幫助清口和解油膩。 但是飯後的水果在選擇上也有一些講究,並不是所有的水果都適合飯後吃的。今天小編就和大...

2020-12-01 20:36:40

每到冬天,這水果別人買1個,我一買就是5斤,熬煮成膏潤嗓回甘

冬季乾燥,不只是在北方,南方的氣候也一樣。平時都說多要吃水果和蔬菜,例如雪梨、橙子都是冬季當季的水果,但天冷的時候,大家對水果這種生冷的食物都不會特別主動感興趣,畢竟水果生冷,吃多了也容易傷脾胃。 天...

2020-12-01 20:34:01

關於如何減少腹脹的一些建議

你為什麼肚子脹? 有點吃太多之後,您會感到肚子變得太飽了。或者可能是您吃的食物類型,吃的速度太快,鹽,脂肪或糖過多導致氣體,體重增加,便秘或水分滯留。諸如乳糜瀉,克羅恩氏病,腸易激綜合症或潰瘍性結腸炎...

2020-12-01 20:31:40

有一種失眠,叫缺肉型失眠

失眠是中醫的優勢病種之一,不論是中藥,還是針灸,都有非常好的療效。但是,當我們用針灸治療失眠時,有一些患者效果不好,無論怎麼選穴,都不能取得理想療效,或者效果持續比較短暫。比如有的患者,針灸治療當天,...

2020-12-01 20:29:31

中醫養生:腰胯疼痛,腰腿痛,坐骨神經痛,膝踝腫痛就灸它

環跳穴在我們的臀部,是指我們在跳躍的過程中腿彎曲後腳跟能夠到臀部的那個位置,能夠控制我們下肢的運動。 艾灸是中醫治療疾病的一種常見方法,經常艾灸環跳穴這個部位,能夠治療腰酸腿痛等疾病,而且能夠增加身體...

2020-12-01 20:24:28

香蕉能通便?蜂蜜能潤腸?這些謠言千萬別信

對於輕症便秘患者而言,最理想的緩解狀態,就是通過“吃”的方式來改善便秘。 此前我們就為輕症的便秘患者,整理出了一部分的“通便”食物清單。 我們發現,很多人在看過之後,都會問到這樣...

2020-12-01 20:21:13

一· 腰正中痛

腰正中痛,多病在督脈,可以針灸百會,水溝,魚際三穴。針灸之前,可以先放鬆一下臀肌、腹肌,髂腰肌和內收肌,效果更理想持久。重要的事情說三遍,不是按揉拉伸搬動,是放鬆! ​ ​ ​ ​ 日本藤素日本藤素效...

2020-12-01 20:19:09

春天吃菜,夏天吃瓜,秋天吃果,那冬天應該吃什麼呢?

每個季節都有每個季節必吃的東西,比如春天吃菜,夏天吃瓜,秋天吃果,你們就有人問了,那冬天吃什麼好呢? ​ 春天是萬物復甦的季節,嫩芽叢生,吃野菜最好,夏天瓜類成熟,多吃瓜能清熱降火,秋天是豐收季,...

2020-12-01 20:14:38

經絡穴位解讀——肺經的要穴列缺、魚際、少商

手太陰肺經,從胸至手,共十一個穴位。中府、雲門位於胸部,其餘各穴分佈於手臂上。常用的重要穴位有四個:尺澤、列缺、魚際、少商。上期我們了解了尺澤的三大功用:止咳喘、退熱、刺血降血壓。今天接著了解剩下三個...

2020-12-01 20:11:36

五個原因令身體的鈣“無情”流失!吃大把鈣片,不如艾灸5分鐘

身體骨骼的成長離不開鈣元素的幫助,但是如果鈣元素流失就會出現骨質疏鬆容易骨折的現象。 為了“挽留”身體丟失的鈣,我們既需要搞清楚為什麼鈣會流失,還需要知道科學補鈣的方法! ​ 好端端的,...

2020-12-01 20:06:36

胃脹原因有六條,中醫外治方法多

當今社會,由於生活節奏快、強度高,大人小孩老人都會時常出現胃脹氣的毛病,全身不舒服,不思飲食,備受折磨,極大地影響了日常的生活和工作。怎樣調理好呢? 病因有六條 一是邊吃飯邊說話古代人講究“食不言...

2020-12-01 20:04:27

嚴冬到來,化療病人吃什麼好?

新聞上說,2020年冬季將會成為60年來最冷的寒冬。寒冬將至,對於體質虛弱的腫瘤患者來說,如何平安度過這個冬季變得尤為重要。除了重視保暖,更需要在飲食的營養上下功夫,吃好才能更好的提高免疫力。 飲食對腫瘤病...

2020-12-01 20:02:12

慢性腎功能不全,飲食有四大注意事項

對於慢性腎功能不全的患者來說,身體的情況往往是血磷比較高而血鈣偏低,如果得不到應有的治療,就可能影響到骨骼健康,甚至會引起腎性佝僂病。那麼,對於慢性腎功能不全的患者來說,飲食上都需要注意什麼呢? ​ ...

2020-12-01 19:58:31

耿鑑庭先生中醫治療鼻炎十二法彙總

現在,不僅僅是小孩子鼻炎患者比較多,長期在空調房間辦公的成年人,鼻炎患者也同樣很多。《內經》上講:肺主氣,司呼吸,在體合皮,其華在毛,在竅為鼻,在液為涕。中醫認為鼻炎,症狀在鼻,根源在肺。肺上通鼻竅,...

2020-12-01 19:56:07

都說“病從口入”,想要防癌該怎麼吃?

都說癌症科普但其實,約40%的癌症是可以預防的。正如同中國那句老話,“病從口入”,老祖宗誠不欺我,飲食在降低或增加患癌機率中有著重要的作用。 ​ 我們最應該吃什麼? 水果,蔬菜和全穀物(例如...

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