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2020-12-01 19:54:44

都說“病從口入”，想要防癌該怎麼吃？

都說癌症科普但其實，約40%的癌症是可以預防的。正如同中國那句老話，“病從口入”，老祖宗誠不欺我，飲食在降低或增加患癌機率中有著重要的作用。 ​ 我們最應該吃什麼？ 水果，蔬菜和全穀物（例如...
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2020-12-01 19:49:52

尿毒症患者只要預防好這四點就會很安全

尿毒症是一種使病人遭受身心痛苦的疾病，致死率很高，但很多人仍然不知道具體的原因，更談不上如何去預防，今天我就來告訴大家尿毒症死亡的常見原因，以及如何去預防。只要預防到位，你就會很安全。 ​ 尿毒症...
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2020-12-01 19:47:38

有一種甜，不含熱量，適合糖友吃嗎？

人類對甜味有具有天生的好感，幾乎無法拒絕，但對糖友們來說，面對各式各樣的甜食卻不敢放開吃，可以說失去了很大的生活樂趣，好在有營養學家們開發了一些適合糖尿病患者食用的甜味劑。 甜味劑，也叫代糖，是一類甜...
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2020-12-01 19:45:25

我的膽結石歷程

寫這個文章的時候，我已經在醫院了，三天后手術，保膽取石。我覺得，有必要寫下我的膽囊結石患病歷程、治療經歷。也權當起到警醒、警示的作用吧。不是專業撰述，不准確的地方一定有。膽結石，怎麼患病的呢？時光倒推...
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2020-12-01 19:42:36

芝味本草——27期（雞血藤）汁如雞血，殊勝無比的“空行母”

雞血藤以“藤汁紅如雞血”而得名。 中藥裡很多藤類有祛風濕、解筋攣、舒筋活絡的功效，跟中醫的“取像比類”理論有關。正如《本草便讀》雲:“凡藤蔓之屬,皆可通經入絡,蓋藤者纏繞蔓延,猶如...
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2020-12-01 19:40:19

消化不良腹結幫忙

腹結穴位於下腹部，具有理氣調腸、去濕健脾的功效，用於胃痛、腹痛、便秘、痢疾等病症的調理中具有很好的效果。同時用於繞臍痛，消化不良，痢疾，胃潰瘍，胃痙攣，胃酸過多或減少，消化不良，腸出血等消化系統疾病的...
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2020-12-01 19:37:53

冬至前做4個飲食改變，幫您儲蓄一整年的健康

2020年12月21日是立冬,冬至後進入“數九寒天”,意味著一年中最冷的階段要到來了,許多人會覺得穿再多也不會暖和,手腳冰冷,怕風怕冷,風一吹就打噴嚏、打寒顫、容易腹瀉、痛經難耐、慢性鼻炎接踵而來...... 為...
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2020-12-01 19:35:00

水垢對人體到底有沒有危害？

水垢對人體到底有沒有危害? 水垢我們老百姓通常稱“水鹼”其水垢的主要成分是碳、酸、鈣、鎂等而醫生給病人補鈣的主要藥物之一就是碳酸鈣。在我國在《生活飲用水衛生標準》條文中允許有一定量的碳酸鈣。但...
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2020-12-01 19:31:28

白米飯它不香嗎？為什麼要吃全穀物？

作為一名營養師，在跟朋友聊天，或是在外做健康講座時，經常會被問及吃什麼更健康的話題。我經常會在了解他們的飲食結構後，建議他們給白米飯加點料，增加一些全穀物是或是雜豆類食物。此時很多朋友就會說：我偶爾會...
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2020-12-01 19:16:11

痛痺二則——關節疼痛

痺證相關知識： 痺證，是由於風、寒、濕三種邪氣引起關節疼痛的病證。 關節的疼痛像風一樣，疼痛不固定，一會這疼，一會那疼，這是風痺。 關節沉重疼痛，腫脹，這是濕邪嚴重，這是濕痺。 關節疼痛，怕涼，這是寒...
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2020-12-01 19:13:01

“傷腰”陷阱：1年之中，你的腰椎竟承受著36頭大象的重量？

大部分腰部疾病的起始原因，都是腰椎間盤退變引起的。隨著時間的變化，腰椎間盤會發生一定程度的退化變小，而這時我們的腰椎就發生了鬆動。為了穩定自身，人體的骨骼會多長出一些骨頭來支撐自己，這些支撐物就是骨質...
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2020-12-01 19:09:35

麻黃，只能用來發汗嗎？您是否知道，麻黃配伍他藥，還能治脂肪瘤

麻黃是一味常用的發散風寒藥，它味辛、微苦，性溫，歸肺、膀胱經，具有發汗解表、宣肺平喘、利水消腫的作用。具體而言發汗解表治療風寒感冒，宣肺平喘治療咳嗽氣喘，而利水消腫的作用，則用來治療風水水腫。值得一提...
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2020-12-01 19:07:09

小科普當代“打工人”養生誤區指南，了解養生的那些事兒

【小科普當代“打工人”養生誤區指南，了解養生的那些事兒】養生誤區隨著現代生活節奏的加快，以及夜間娛樂的豐富。各位“打工人們”經常無法按時休息，熬夜已成為家常便飯。所以當代青年們早早...
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2020-12-01 19:04:27

孕婦可不可以吃山竹呢？看完讓你不再糾結

山竹是一種營養價值非常豐富的水果，主要含有豐富的能量、水分、碳水化合物、氨基酸、蛋白質、維生素a、維生素b、維生素c和鈣離子、鐵離子等。吃山竹有很多種方法，一般建議直接生吃，可以有效的吸收山竹中的營養成分...
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2020-12-01 19:01:19

每日醫藥——蘆薈

【功效】瀉下，清肝，殺蟲。 【應用】1、熱結便秘。本品苦寒降洩，歸大腸、肝經，既能瀉熱通便，又能清肝瀉火。用治熱結便秘，兼見肝經火旺之煩躁失眠者，常與鎮心安神之品硃砂等同用，如更衣丸。 2、肝經實火證。...
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