每當練習遇到瓶頸的時候，我就會找找文獻，來看看是否有甚麼方法可依幫助我突破。自由式的打水一直是一個大罩門，很不好練，練了一年多才有小成；真正的突破卻是岸上練習，事實上這幾年練游泳的......(詳全文)
發表時間：2012-03-06 08:00 | 人氣：4729 | 回應：0
這是費爾普斯 (Michael Phelps) 的教練包曼 (Bob Bowman) 對自由式換氣的一些建議。所以是進階課程的內容，是對選手的訓練與要求。但是了解世界級選手訓練的標準與觀念對自身的學習與訓練也很有......(詳全文)
發表時間：2012-02-28 06:00 | 人氣：4570 | 回應：0
以下是從網路上摘下來的蝶式技巧。我把幾處我認為有問題的標示成紅字。http://www.buzzle.com/articles/articles/swimming-techniques-swimming-strokes.htmlThe Butterfly StrokeSimilar to th......(詳全文)
發表時間：2012-02-14 05:00 | 人氣：4869 | 回應：0
Dave Scott 是六次世界杯鐵人賽(3.86 km 游泳，然後接著騎單車180.25 km，最後再跑一個馬拉松 42.195km)的冠軍。這可以說是對體力與運動效率要求最嚴苛的比賽之一了，因此由他來談如何......(詳全文)
發表時間：2012-02-07 07:00 | 人氣：2992 | 回應：0
游泳,1950生的 Mark Spitz 曾在 1972 的慕尼黑奧運 (Munich Olympic Games)游泳池的競賽中獲得七面金牌。而這個紀錄一直到 2008 年的北京奧運會才由 Michael Phelps (1985年生)所破，那一屆奧運......(詳全文)
發表時間：2012-01-31 01:00 | 人氣：4715 | 回應：0
出生於 1971.11.16 俄羅斯的亞歷山大 波波夫 Alexander (or Aleksandr) Popov 是近代最好的自由式選手之一，也是上世紀九十年代中到世紀末50m 和 100m 自由式(長水道和短水道)的世界紀錄保持人......(詳全文)
發表時間：2012-01-24 12:00 | 人氣：6195 | 回應：0
YouTube是學習體育技能的好工具。這是個用來學習蝶式很好的影片。http://www.youtube.com/watch?v=qI8i3_7Tqtw只有三個步驟，就可以游蝶式了。但是第一個步驟，萬事起頭難，豚式踢 (dolphin kic......(詳全文)
發表時間：2012-01-17 01:00 | 人氣：73515 | 回應：1
自由式游法的技巧有不少分類法，就引用這部影片所示範的三種(從英文看來，這分法是以驅動力分，但是無論是哪一類，最主要的動力都是來自於手臂。這裡最主要是要介紹游泳的技巧，至於分類的標準，......(詳全文)
發表時間：2012-01-10 12:38 | 人氣：13885 | 回應：0
