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2022-02-21 11:00:56| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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冬至一到養生應從小事做起

冬至,是二十四節氣中的第二十二個節氣,它是二十四節氣中最早制訂出的一個節氣,時間大致在每年的陽曆12月22日或者23日之間。

 

《月令七十二候集解》說:"冬至,十一月中。 終藏之氣至此而極也。 ”
 

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,過了冬至,白天就會一天天變長。 冬至過後,各地氣候都進入一個最寒冷的階

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  冬至三候
 

蚯蚓結:冬至之日"蚯蚓結",蚯蚓感陰氣蜷曲,感陽氣舒展,六陰寒極時,糾如繩結。
 

麋角解:冬至後五日"麋角解",鹿屬陽,山獸,感陰氣而在夏至解角。 麋屬陰,澤獸,感陽氣而在冬至解角。
 

水泉動:再五日「水泉動」,水乃天一之陽所生,現在一陽初生,所以,水泉已經暗暗流動。
 

  冬至民俗
 

  九九消寒
 

冬至一到,開始數"九"。 在古代,入九以後,文人墨客喜歡搞消寒活動,擇一"九"日,相約九人飲酒("酒"與"九"諧音),席上用九碟九碗,成桌者用"花九件"席,以取九九消寒之意。
 

  祭天祭祖

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很多地區在冬至這一天有祭天祭祖的習俗,現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。
 

祭祖的同時,有的地方也祭祀天神、土地神,叩拜神靈,以祈福來年風調雨順,家和萬事興。
 

冬至養生

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早點睡 重調神


 

冬至期間,當早臥晚起,以躲避寒邪,避免陽氣受到擾動。
 

對陽氣偏弱的老年人來說,早起受涼,容易引發呼吸道疾病,甚至誘發心絞痛、腦卒中等心腦血管疾病。

台長: retetgrestgresrfg
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