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北方的冬天天氣寒冷、乾燥，本應該多吃水果説明補水，然而很多人，尤其是老年人和女性，對吃水果這件事卻格外小心。 他們認為水果"太涼"，冬季吃會傷胃，不少人吃了以後會覺得肚子不舒服，甚至出現拉肚子或痛經等癥狀。