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春天一道分水嶺，護腎祛濕黃金期（春分三題之1） 

@秦    島

 

 

 

　　今天3月20日，是二十四節氣中的春分，乃春季九十天的中分點，春季第四個節氣。此時嚴寒已去，氣溫回升較快，岸柳漸青，鶯飛草長，是人體機能最活躍的時期。

　　“春分”，意味著“不偏不倚”，是整個春天的一道分水嶺，春分過後，天地清明，因而這個節氣的養生顯得尤為重要。科學研究發現，3-4月份是一年中的最佳養生時段，也就是春分後這一段時間，此時，無論是養肝、護腎還是祛濕、排毒，都能達到事半功倍的效果。

　　公曆日期，春分約略落於每年的3月21日前後（20日至22日）。太陽到達黃經0°（春分點）的日子，鬥指卯，古時又稱為「日中」、「日夜分」、「仲春之月」。《月令七十二候集解》：「二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。」《春秋繁露•陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」清人潘榮陛在《帝京歲時紀勝》中說：「春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。」 

　　在時間週期上是指太陽位於黃經0°至15°的區間，大約是公曆3月20日至4月4日之間。但通常特指陽光直射赤道的那一天（或那一刻）。 簡單來說就是太陽直射赤道，白天和黑夜一樣長，即晝夜平分點。並且在此後太陽開始向北回歸線移動。每年的3月20日或21日，全球絕大部分地區晝夜等長，而在北極點與南極點附近，可以觀測到「太陽整日在地平線上轉圈」的特殊現象。

　　春分時，太陽直射點在赤道上，此後太陽直射點繼續北移，故春分也稱升分。全球晝夜除極點附近以外幾乎等長。春分之後，北半球各地開始晝長於夜，南半球各地夜長於晝。全球無極晝極夜現象。

　　“二十四節氣”是中國上古農耕文明的產物，它與干支時間以及八卦等是聯繫在一起的，有著久遠的歷史源頭。在歷史發展中文化交流傳播，反映太陽直射點回歸運動的“二分二至”四個節氣（春分、秋分、夏至、冬至）在先秦時期便在各地流傳。西方四季劃分是以“二分二至”作為四季的起始，即春分為春季的起始。

 　　“二分二至”中的春分成了烏茲別克斯坦、土耳其、阿富汗、伊朗等國的新年，延續了三千多年。 二十四節氣在一千多年前傳入日本，有的節氣被列入日本的法定祝日（節日），春分是當代日本的公共假日。

　　春分時的日照情況，這時全球各地的晝夜時長相同物候。春天到來從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，激素水準也處於相對高峰期。春分之後，北極附近開始極晝，範圍漸大；南極附近極晝結束，極夜開始，範圍漸大。

　　看看物候現象。玄鳥至：玄鳥，燕也，高誘曰：「春分而來，秋分而去也。」 

　　雷乃發聲：陰陽相薄為雷，至此，四陽漸盛，猶有陰焉，則相薄乃發聲矣；乃者，《韻會》曰：「象氣出之難也。」註疏曰：「發，猶出也。」

　　始電：電，陽光也；四陽盛長，值氣洩時而光生焉。故《曆解》曰：「凡聲，陽也；光，亦陽也。《易》曰：「雷電合而章。」《公羊傳》又曰：「電者，雷光。」是也，徐氏曰：「雷陽，電陰。」非也。蓋盛夏無雷之時，電亦有之，可見矣。

  　　2024.03.20