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2026-02-12 15:34:30

20260118一番熱炒

2026-02-12 15:19:54

20260118千錘百鍊

2026-02-12 14:14:29

20260117加強體能

2020-07-27 13:58:29

20200717花東旅三


20200717花東旅三 那魯彎九樓視野開闊.......... 眺望嚮往的那山那海.......... 想踏查的地方還好多.......... 昨夜擁擠人車已疏散.........
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2020-07-22 10:37:27

20200716花東旅二


20200716花東旅二 民宿美味早餐合胃口.......... 中西合璧盡情吃個夠......... 吃飽喝足準備趴趴走.......... 一路向東路邊見黃牛..........
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2020-07-22 08:58:49

20200715花東家旅


20200715花東家旅 今年第一趟家族旅行.......... 在暑假首日興奮展開......... 帶長輩一起近山親水.......... 驚喜整條溪僅此一家..........
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2020-07-13 17:50:40

20200711挑放帶切


20200711挑放帶切 提早來球場.......... 上場先熱身.......... 只想快上場.......... 時間太有限.......... 弟弟練挑...
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2020-07-07 13:29:10

20200704球場體訓


20200704球場體訓 端午身材變形肉粽.......... 原因連兩週停練球.......... 手感生疏腳步凝重.......... 基礎球路重頭來過.............
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2020-07-01 17:23:14

20200628黑公百頭


20200628黑公百頭 來人送魚意圖明顯.......... 話不多說擇期出發.......... 看破海岸轉投潮旺.......... 今日目標專治黑公...........
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2020-07-01 16:06:43

20200627酥漿柳葉


20200627酥漿柳葉 兒子們愛吃魚.......... 尤其喜愛油炸.......... 柳葉日常不缺.......... 今日酥漿裹粉.......... ...
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2020-07-01 15:17:54

20200626南溪湯浴


20200626南溪湯浴 炎夏就是要玩水.......... 整裝出發到南溪.......... 離開喧囂的市區.......... 享受清溪與山景.......... ...
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2020-06-30 13:56:48

20200623前進小一


20200623前進小一 小寶幼兒園畢業.......... 畢業生總共九人.......... 會場佈置雅致溫馨.......... 中小班破例不參加.............
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2020-06-20 17:45:44

20200617茄汁五花


20200617茄汁五花 用五花肉作開胃菜.......... 保證炎夏食慾大開.......... 五花切成方塊肉條.......... 照例先找材料醃肉..........
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2020-06-20 16:52:23

20200614北粽傳香


20200614北粽傳香 醃肉入鍋.......... 大火拌炒.......... 關火熟成.......... 備妥滷包.......... 菇水莫棄.......
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2020-06-17 14:12:01

20200614端午大戲


20200614端午大戲 端午大戲.......... 演員到齊.......... 泡發魷魚.......... 洗浸乾貨.......... 醃梅花肉........
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2020-06-16 14:28:16

20200613換步練習


20200613換步練習 羽訓持續進行.......... 兄弟彼此照應.......... 場邊活動筋骨......... 熱身不能馬虎.......... 跑...
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2020-06-11 17:34:40

20200607水門快閃


20200607水門快閃 假日不放風必不得安寧.......... 整裝下樓喚醒身體記憶.......... 兄弟倆開心試用新武器.......... 操作順手就立馬釣魚去...
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2020-06-10 17:40:05

20200606唐揚醋雞


20200606唐揚醋雞 炎夏料理開胃為要.......... 雞胸清肉軟嫩爽口.......... 香料醃製裹粉油炸.......... 研磨蒜泥少許五香..........
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