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2022-05-24 16:20:15

這種菜比核桃還補腦！ 每天一小把，安神助眠、記憶力也好了！

黃花菜是許多家庭餐桌上的常客，很多人只知道它好吃，卻不知道它有著「健腦菜」的美譽，營養價值特別高！ 黃花菜中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂對增強和改善大腦功能有重要作用，同時還有助於清除動脈內的沉積物...
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2022-05-24 16:16:12

秋天最不應該做的6件事，第一件很多人一大早起來就做！

古人常說：悲秋悲秋。 秋天是一個殘酷無情的季節，為什麼這麼說呢？ 有一個詞叫秋後算帳，古時候行刑一般會選擇秋後問斬，兩個人之間的恩恩怨怨也會選擇在秋後了結，這都是對應了秋天的肅殺之氣。 而...
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2022-05-24 16:11:35

新增84例！ 福建疫情已傳播至第4市！ 中秋國慶還能出門玩嗎？

莆田、泉州、廈門后，本輪福建疫情已傳播至第4個城市——漳州。 9月16日，福建漳州市發佈通告，16日淩晨0時10分，漳州市台商投資區發現1例新冠病毒核酸檢測陽性患者。 該...
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2022-05-24 16:07:09

醫生忠告：這3種水果晚上不建議吃，越吃越傷身！

俗話說“早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅。 “雖然這個說法過於絕對了，但有些水果確實不適合晚上吃。 咱們一起來看一看吧： 1、火龍果 雖然火龍果含有豐富維生...
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2022-05-24 16:03:50

吃雞蛋的這幾個禁忌，請你堅決避免，第3條可能經常犯

雞蛋是日常生活中被用到最多的食材之一了，也是我們的早餐和日常飲食中不能少的營養食物。 它的蛋白質、氨基酸比例也堪稱完美。 但大家雖然吃了好多年，很多人對雞蛋瞭解依然不夠。 殊不知，吃雞蛋...
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2022-05-24 16:00:38

入秋後，養生「三巨頭」要多吃！ 滋陰潤燥，增強體質，秋冬疾病繞著走！

這秋夏交替的季節，很多地方秋老虎依然氣勢洶洶，只有早晚的時候會感到一絲絲涼意。 空氣逐漸變乾燥，如果不注意飲水，再加上睡眠不足、飲食油膩等影響，一些燥病就會找上門來，如皮膚瘙癢、大便乾燥等，因此...
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2022-05-24 15:57:27

體虛的人多喝這三湯，簡簡單單補氣血~現在喝最合適！

前幾天芹姐在門診遇到這麼一位患者，這個患者的情況非常具有普遍性，芹姐只要給大家一講，肯定有80%的朋友會說自己也是這種情況。 這位患者平時工作非常忙碌，午餐也是十分鐘、十幾分鐘就快速的吃完了，吃...
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2022-05-24 15:54:43

晚餐吃啥，決定你生啥病、活多久！ 5種最差晚餐，吃一頓毀一天

俗話說，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 更有人說晚餐吃得像乞丐才有利於活得長壽。 事實上，除了晚餐要吃得少，更要注意吃得是否健康，不然疾病容易找上門。 今天就給大家說說哪幾種食物建議晚上少吃！ ...
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2022-05-24 15:51:40

這幾種食物可能越吃濕越重，一定要管住嘴~

今天辦公室的小王和芹姐抱怨說身體有濕氣，想問問有沒有什麼祛濕的妙方。 芹姐先問了問小王每天在吃什麼、喝什麼。 聽到小王說自己特別愛吃川菜，可謂是無辣不歡，偶爾也會喝一些涼茶之後芹姐就了然了。 小...
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2022-05-24 15:48:15

中秋將至，這幾種老人吃月餅需慎重！

民間有“一口月餅半斤油”的說法，雖然有誇張的成分，但月餅高油高糖，這是不爭的事實。 西安營養學會曾做了一個實驗，實驗測量結果顯示，50g蛋黃月餅含油脂14g，家裡一般的油...
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2022-05-24 15:42:49

喝紅茶時加上這2樣，清理脾胃、助消化，還能預防口臭！ 只要脾胃通，一身都輕鬆！

這兩天有很多朋友和芹姐反映說自己食慾不佳，不想吃飯，嘴裏還有一股異味，是那種從胃裡返上來的惡臭味，也不知道是為什麼，按理來說也沒有積食啊，最重要的是不敢和別人說話了！ 看來口臭不是病，臭起來可真要命。...
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2022-05-24 15:39:42

睡覺前吃點花生，堅持下來，你會發現幾個大好處！

花生，又稱長壽果，是我們大家都喜歡吃的堅果類零食，它不僅美味，而且有很高的營養價值。 它含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質微量元素，不僅可以補充我們的營養，還可以起到對抗疾病的作用。 可以說是一種...
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2022-05-24 15:36:28

9月寧可不吃肉，也要吃這“1瓜1菜1茶”，下火通便、清熱潤燥，現在吃最合適~

眼下正值秋季，氣候乾燥，很多朋友和芹姐說，動不動就會上火。 這不同於夏季的“濕熱”，秋季上火更多是因“燥熱”和上肝火。 如咽乾疼痛、鼻腔火辣、眼睛...
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2022-05-24 15:33:16

喝茶時加點它，防癌降血脂、美容抗衰老，功效翻倍！ 喝了這麼多年你竟然不知道！

在中國，喝茶養生，可謂是流傳了幾千年的傳統。眼看著，這春茶就要上市了，大傢伙一定都準備好了購買新茶。 俗話說，茶好，春茶更好，其中的營養積累最為厚實。 茶葉中的茶多酚呢，可以起到降低或保持...
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2022-05-24 15:31:25

每天早上喝一碗開水沖雞蛋，過不了一月，5個好處就會找上你

早上來不及吃早餐，喝一碗開水沖雞蛋，就可以幫身體補充能量，營養價值還高，真的是這樣嗎？ 喝開水沖雞蛋到底有哪些好處？ 喝開水沖雞蛋的好處 1、養胃 開水沖雞蛋容易被消化吸收，並且...
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