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2022-05-23 18:38:16

脾胃不好的別亂吃！ 多吃這幾物，簡單便宜，輕鬆擁有健康脾胃！

進入秋冬后你是否常常被失眠、睡不踏實，手腳冰涼，精神差等秋冬常見問題所困擾？ 去醫院卻說不上來到底哪裡不適？ 其實這冬天常見的問題困擾了很多中老年朋友，11月12日下午19點會在直播間為大家詳細...
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2022-05-23 18:35:09

這種食物才幾塊錢，用它煮水喝，安神養氣，失眠不見了！

芹姐常常聽到這一種說法：睡不著是因為不夠累！ 然而對於很多失眠的朋友來說，往往是越累越睡不著。其實我們所說的這種“累”並不是指身體上的勞累，而是各種腦力勞動引起的&ldquo...
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2022-05-23 18:32:26

秋冬養生做好這4件事，補氣養血、提高免疫力！ 照著做，讓你冬天不生病！

下半年來最強寒潮已影響我國西北部，並繼續向南推進，過程日均氣溫下降8~10°c，在這寒冷的時候陰氣也漸長，人體陰陽代謝也出現了陽消陰長的過渡期。 此時病毒細菌都極易入侵，尤其是當我們肺氣虛弱的...
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2022-05-23 18:27:51

每天吃一把它，一覺睡到大天亮，中老年都適合！

失眠的經歷啊相信不少人都曾有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。 很多人在睡不著的時候會選擇服用安眠藥來緩解失眠的情況，但是我們都知道是藥三分毒，如果經常服用安眠藥的...
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2022-05-23 18:24:55

世界公認的短命習慣和長壽習慣公佈，希望你一個不佔

今天在公園散步時遇到一位九十多歲的奶奶，雖然年歲已大但是身體還是很硬朗，說話也很清晰，正在和身邊的老姐妹們分享自己平時的生活習慣。 芹姐在旁邊也是聽了聽，發現這位奶奶的生活習慣和我們公認的長壽習...
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2022-05-23 18:21:52

茄子這麼吃，護血管、抗衰老，每天吃一點，5大好處不請自來！

芹姐在辦公室的時候發現隔壁的小姑娘點的外賣有很多茄子都被挑出來準備扔掉了。 芹姐就很疑惑，於是就問了問她，她就和芹姐說，茄子吃起來油大，又感覺沒什麼營養，口感還不好就不想吃了。 芹姐對這個小姑娘...
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2022-05-23 18:19:21

肝一硬，屁就多！ 別以為放屁是在排毒，可能是肝在求救！

今天芹姐在公眾號後台看到這樣一個留言，說自己每天不停的放屁，家人朋友都有點嫌棄，於是問芹姐這是正常的嗎 其實啊放屁是一種常見的生理現象。 在飲食健康的情況下，一個人平均每天需要排出5~15...
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2022-05-23 18:16:02

別再問醫生什麼是發物了！ 很多人都理解錯了！ 這張「最全發物清單」，快轉給家人！

大家日常生活中一定經常聽到這樣一句話： “這個可是發物，少吃一點。” “你剛做完手術，這些發物最好別吃。” “你現在生病需要忌口哦，發...
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2022-05-23 18:12:43

雞蛋營養高，但千萬別和這4種食物一起吃！ 趕緊告訴家裡人~

今天芹姐來跟大家聊一聊關於雞蛋的一二事。 雞蛋雖好，可搭配不對也不行，不僅營養得不到補充，反而還會損傷身體。 但是關於雞蛋的搭配，眾說紛壇，有的人說不能和牛奶一起吃，有的人說不能和柿子一起吃，有...
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2022-05-23 18:09:33

這種蔬菜超市裡太常見！ 用它來熬粥，潤腸通便、清熱利五臟！ 中老年人最適合！

最近，有一位好朋友跟芹姐說，自己便秘的情況又加重了。之前大概2-3天大便一次，這兩天4-5天才上廁所，而且還不是主動有便意，必須得坐在馬桶上費好大勁才能上出來，很痛苦。中間也吃過很多葯，但都只能解決一...
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2022-05-23 18:06:38

11月碰到它多買幾斤，清腸利尿、增強免疫力效果一流！ 不吃太虧了！

茭白是我國特有的水生蔬菜，茭白也叫高筍，它根又白又粗，肉質鮮嫩肥美，吃起來還非常脆，是一種很爽口的蔬菜。 而且茭白的營養價值和藥用價值都很高。 今天芹姐就和大家說說這茭白的好處~ 茭白...
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2022-05-23 18:02:54

早餐雞蛋加一物，養肝、潤肺、活血，補遍全身！ 老中醫每天吃一個~

延年益壽是我們每個人的夢想，但大部分朋友都被漫天的廣告所蒙騙，陷入了只有吃昂貴的保養品才能長壽的誤區。 在這裡，芹姐告訴大家，大部分的百歲老人和名老中醫，他們的長壽秘訣是每天吃一個雞蛋。 ...
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2022-05-23 18:00:14

原來緩解濕氣最厲害的，不是薏米，而是它！

濕氣這個話題啊芹姐說了很多次，相信大家也都聽過很多次了。 但是呢很多朋友總是不重視覺得不就是濕氣嗎，有什麼大不了的呢 那芹姐就先跟大家講一講濕氣對人都有哪些傷害吧 濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢...
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2022-05-23 17:57:30

它是肝臟的“保護傘”，每天一碗，養肝氣、健脾寬中、人人都適合~

黃芪中含有豐富的黃芪皂苷、多糖以及很多氨基酸和微量元素，具有很好的養肝護肝和增強免疫力的作用，因而作為中醫治療肝病的常用藥之一。 很多朋友都和芹姐說平時不知道該如何養肝。今天晚上19點，我會在直播間...
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2022-05-23 17:53:19

蘑菇曬一曬，比牛奶還補鈣！ 這些食物吃前多做一步，營養能翻倍~

我常和大家說曬太陽對人的好處，今天就給大家說一說這曬太陽對食物的好處：食物經過紫外線的照射后，其中的一些營養成分也會發生變化，有些甚至能翻倍！ 比如下面的這幾種食物，吃前若是能曬一曬，對身體健康...
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