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2022-05-24 11:36:48

這種葉子是全家的「健康草」，補脾益氣、提高免疫力~趕緊分享給家人！

很多朋友都說吃點大魚大肉不容易消化，就想吃點新鮮蔬菜和水果，今天芹姐就給大家介紹一種營養豐富的綠葉草——紅薯葉 紅薯葉味甘性平，可以寬腸通便、補脾益氣、生津止渴。 被稱為...
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2022-05-24 11:33:31

它是公認的“長壽菜”，含鐵量是菠菜的2倍，現在吃它剛剛好~

莧菜因為富含鐵、鈣、蛋白質，具有清熱解毒、補血止血、抗菌止瀉、消炎消腫、通利小便等功效。 所以民間也把莧菜稱之為“長壽菜” 莧菜為什麼被稱為“長壽菜&rd...
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2022-05-24 11:30:26

別再只會吃紅棗乾了，紅棗這麼吃安神助眠、美容養顏，一定別錯過！

最近很多朋友和我說開始吃紅棗潤肺、補血了。 剛想誇這些朋友們懂得養生了，結果他們就來和我求救，說著紅棗功效是很好，但是一直吃蒸棗和喝紅棗銀耳湯實在是吃膩了，就像問問芹姐有沒有什麼紅棗的新吃法。 ...
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2022-05-24 11:27:18

醫生忠告：這3種水果晚上不建議吃，越吃越傷身！

俗話說“早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅。 “雖然這個說法過於絕對了，但有些水果確實不適合晚上吃。 咱們一起來看一看吧： 01火龍果 雖然火龍果含有豐富維生素，...
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2022-05-24 11:24:15

睡覺時總在淩晨3、4點醒來，再無睡意，一般暗示四大疾病，別忽視！

最近啊有不少粉絲朋友跟我說，睡覺之後啊，經常在淩晨3、4點就醒了，並且再也睡不著了，問我有沒有改善睡眠的好法子。 所以今天，芹姐就來跟大家說說睡眠跟健康的關係，如果您有相同的煩惱今晚（10月27...
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2022-05-24 11:21:09

這五種食物長壽老人都在吃，還在等什麼？ 你也趕緊吃起來~

芹姐最近啊就遇到了這樣的一位奶奶，奶奶年齡得70多歲了，每天啊生活的卻是有滋有味，早上7點多起床、和老姐妹們一起買菜，中午一定會午睡20分鐘，晚上再相約二三好友去跳跳廣場舞。芹姐聽了是十分的羨慕啊，一...
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2022-05-24 11:18:05

去菜市場就找它！ 幾塊錢一斤的「補腎高手」！ 讓你補出好腎，「腎」氣凌人」！

中醫認為腎是人體先天之本，它掌管著人體諸多極為重要的功能，只有腎氣充足，才能溫養五臟六腑、筋骨強健、精力充沛。如果一旦出現腎虛的癥狀，危害就來了！ 1、腎虛的癥狀 1、對於男性來說...
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2022-05-24 11:14:29

每天吃點它，潤肺、促消化~但98%的人不會吃！ 看看你吃對了嘛~

今天給大家介紹的這種食物呢在超市、市場里非常常見，雖然其貌不揚但是功效卻非常多不僅能抗衰老，還能排毒養顏，說了這麼多是不是有很多朋友很疑惑，讓我別賣關子了。 那今天就告訴大家，它啊就是葡萄乾 ...
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2022-05-24 11:11:18

當心！ 路邊常見的這東西有毒，千萬別隨意「碰」！ 嚴重可致命...

又到了秋冬的季節，很多人的餐桌上會出現一種小果子：白果，也叫銀杏果。 它軟軟糯糯，帶著一點特殊的苦味，很多人都覺得它非常有營養，吃了有滋補養生的功效。 雖然白果的好處很多，但也不能隨意吃，白果吃不對，...
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2022-05-24 11:07:11

霜降過去，冬季即將來臨！ 吃好這 1湯、1粥和1菜~滋養肝腎，給冬天打個好基礎！

在深秋的前半個月，也就是從寒露時節到霜降之前這15天啊，養肝血重點是以理血活血為主。 推薦大家吃一些桂花羹、飲一些桂花茶、桂花酒，把氣血活絡起來。 這樣呢，從霜降到立冬這後半個月里，我們才能進行...
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2022-05-24 11:03:16

煮完玉米的水，一滴也別倒！ 功效太多了，去火，養顏~可惜很多人不知道！

眾所周知，玉米的營養價值非常豐富，價格也比較便宜，不少人都喜歡吃。 但是芹姐提醒朋友們，煮完玉米的水千萬不要倒掉，因為它的功效真是太多了！ 玉米須的功效 01煮玉米的水洗手和洗臉，能美容養...
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2022-05-24 11:00:26

人參吃一斤，不如它一兩！ 護血管，促消化！ 聰明人才這麼吃！

眾所周知啊，喝點粗糧粥可以養胃。 但是大多數人不知道，常吃兩種米，也可以保護心臟，保護我們的血管！ 那今天，芹姐就來和大家說說這兩種米是哪兩種米呢？ 第一種：小米 小米含有多種維生素...
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2022-05-24 10:56:57

睡覺前吃點花生，堅持下來，你會發現幾個大好處！

花生，又稱長壽果，是我們大家都喜歡吃的堅果類零食，它不僅美味，而且有很高的營養價值。 它含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質微量元素，不僅可以補充我們的營養，還可以起到對抗疾病的作用。 可以說是一種...
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2022-05-24 10:53:49

小小一顆它，這麼吃堪比人參！ 一天幾顆，益心脾，睡得香~

現在正是橘子、石榴、柿子這些水果上市的時候，很多朋友也會來問我，秋天這水果到底該吃哪些才能夠對身體更好呢，今天就給大家講一講這秋天必不可少的一個水果：桂圓 “南方桂圓北方參&rd...
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2022-05-24 10:50:18

女人多喝這2湯，血液流通了，氣色更好了~趕緊為家人收藏！

就在前幾天啊恰好在這散步回家的路上碰到了鄰居王姐，我們一起回家時啊王姐就和我抱怨，說自己不知道為什麼最近臉色發黃，這月經也是斷斷續續地。覺得是不是該去醫院看一看。 之後啊芹姐又仔細問了問王姐...
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