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2022-04-22 11:20:36

慢性胃炎不用怕！中醫帶來食療粥來調理，搭配穴位按摩效果好

用中醫的說法是：脾胃屬土，又名中焦，是氣血生化之源，為“後天之本”，所以脾胃對我們的身體健康極其重要。 但是隨著我們經濟的發展，物質條件越來越好，吃的食物種類也越來越...
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2022-04-22 11:12:26

忠告：女人警惕6種“催老劑”，加快皺紋形成，難長壽

女性警惕6種“催老劑”，加快皺紋形成，減少壽命！ 自己的氣色越來越差，臉上不知道為什麼又多了一道皺紋，或者常常一到中午就已經覺得身體疲憊不堪？也許你以為這些只是一時休...
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2022-04-22 11:05:34

這“6菜1果”天然“高葉酸”，中老年人不管有錢沒錢，春天要多吃

上了年紀的人，隨著身體各方面機能的逐漸下降，便開始選擇各種高價保健品，殊不知，這些根本起不到本質的作用，正所謂“藥補不如食補”，還不如多吃一些天然葉酸高的蔬菜、水果，以達到身體...
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2022-04-22 10:57:03

剩菜剩飯危害大，會致癌？教你3招，既不浪費又吃得健康

先說主食，剩飯隔時間長了之後，發現長毛了變黃了，會產生黴菌，或者是黃曲霉菌，這是一級致癌物，與肝癌有很大的關係。 再說剩菜，做完菜之後隔8到10個小時，就叫隔夜菜，有一種成分叫亞硝酸鹽，與人體內胺結...
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2022-04-22 10:52:40

不吃肉更容易讓人骨折

素食文化近年來正成為一種流行的飲食文化，遭到年輕人的追捧，但這是否真的是“更為養生、更為健康”的生活方式呢？ 英國針對不同飲食習慣對人體健康的影響進行了深入研究，幾萬名志願者...
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2022-04-22 10:46:54

長期吃麵食，與長期吃米飯的人，有什麼不同？哪種更健康？

我們的觀念裡，南方人喜歡吃米飯，而北方人更喜歡吃麵食，比如饅頭、麵條等。網上有人問：長期吃麵食和長期吃米飯的人，有什麼不同，哪種更健康？今天來聊聊這個話題，主要從3個層面來講： 1. 米和麵食，...
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2022-04-22 10:33:43

越活越年輕的10個好習慣，來看看你佔了幾個？

有一種人，一輩子都不容易老。歲月彷彿忘卻了她們，變老的僅僅年紀，青春不老的則是氣場和神情。那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可!想要改變人生，身心都越來越健康，越活越年輕，就得從改變習慣開始做起。 ...
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2022-04-22 10:16:42

丙烯酰胺，我們身邊的潛在危害

丙烯酰胺是一種潛藏在我們身邊的致癌物，通常在在高溫油炸或烘焙食品的過程中產生。想要降低飲食中丙烯酰胺的攝入要注意對食品的熱加工程度，過度加工。 很多人喜愛油炸食品，因為其味道鮮美鬆脆。但高溫油炸食物...
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2022-04-22 10:10:01

茶生活｜女生特殊日子該如何飲茶

似乎每個月都會有那麼幾天，心情煩躁、睡眠不好。對於日不可無茶的日子，似乎總是很漫長。那麼特殊時期到底能不能喝茶，有什麼感受呢。小編親身體會了一下特殊時期喝不同的茶，在這里分享一下個人體會。 ...
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2022-04-22 10:04:02

女性一定要愛惜自己

曾經認為自己很年輕，有一個健康的體魄，平時不注重保養養生，然而生了二寶後，才發現自己的健康每況愈下。 懷二寶時有點輕度貧血，一直沒在意，二寶出生後，加上大寶，只想著怎樣把兩個孩子照顧好，每天都覺得身...
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2022-04-22 09:58:09

多吃點豆類，少得糖尿病

豆類是一種富含營養、非常健康的食物。富含高水平的B族維生素，鈣、鎂、鉀等礦物質及多種生化物，有助於身體產生能量、改善人體新陳代謝。且豆類還是一種“低血糖指數食物”，攝入之後血糖...
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2022-04-22 09:52:30

消炎飲食的7 個小貼士

#美食#在您最喜歡的餐館學習避免炎症的食物 遵循抗炎飲食並不意味著您必須在家做飯。有了一些聰明的技巧，就可以輕鬆地外出就餐，而不會偏離您的健康目標。以下指南將幫助您在餐廳用餐時消除炎症，...
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2022-04-22 09:45:30

平時多吃水果，對身體有益，分享水果清洗小常識，大家了解一下

現在隨著生活條件的不斷提高，市面上賣的水果種類變得越來越多。水果是現在很多人喜歡的食物，大家平時是如何清洗水果的呢？很多水果由於形狀的原因，或者比較軟，很多時候都只能用水稍微清洗一下，其實這種清洗方法...
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2022-04-22 09:38:51

養生小常識，你知道多少，吃哪些菜可以幫助人們實現養生

如今已經進入了春天的末尾，在這個春夏交替的季節，很多人都很注意自己的個人健康，很注意養生。這個天氣很乾燥，很多人都通過喝水來保養自己的皮膚，特別是女性，很多人也通過一些化妝品來保養自己。化妝品只能得到...
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2022-04-22 09:31:06

提醒女人：飲食上別虧待自己，沒事多喝這道湯，不溫不燥身體好

導語：提醒女人：飲食上別虧待自己，沒事多喝這道湯，不溫不燥身體好。建議女人：沒事多喝這道湯，不溫不燥營養好，為了健康別不捨得 說句實話吧，在沒有滿40歲之前，我的意識裡從來沒有想過，要單...
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