塵封往事 人群來來往往，表情掛著多是冷漠。 但在網上無限時空中，各個都是情感的發現者、創作家。 分開不是結束，而是再次重逢的開始。 記得你對我說，會在下一個路口等我...... ※特別在此感謝，提供拍攝照片的友人《華華》

22.1K愛的鼓勵 21訂閱站台

只不過忽然想哭，想到許多感傷的事......



　　憂鬱症，是「一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網般地難以揮去，而不是一種短暫可消失的情緒低沈」。

　　人是情感的動物，心情自有起伏，因此難免有低落、消沈、沮喪的時候；在每個人一生中或多或少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素（特別是情感事件）、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的抒解，週而復始一再累積，很快就會產生「憂鬱」情緒，大部分人情緒低落一陣子後，可以再開朗起來，但少數人因為遺傳因子或個性（包括不適當的想法）使然，再加上壓力的累積（日常生活瑣事的所造成的壓力累積或遭逢特別大的壓力事件），而又缺乏適當的情緒調節與良好的社會支持，會將情緒狀態延伸為一種病態，以致於心情與行為都受到影響，於是產生無法脫離的低落情緒；嚴重者甚至以自殺結束寶貴的生命。


憂鬱症的症狀：

　　憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：

（一）生理方面症狀：
　　胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯......

（二）心理方面症狀：
　　憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。

（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
　　功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。

（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
　　無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。

　　憂鬱症的症狀當中，最主要的症狀是憂鬱情緒；然而，憂傷情緒的表達可能不被容許，進而被壓抑下來或加以否認，導致不容易他人被覺察到；所以憂鬱的人其症狀的表現常常不是以憂傷情緒為主，反倒可能只是抱怨有很多身體症狀（如：身體酸痛）而不提及憂傷的感受。有時，可能很容易大發脾氣，持續地憤怒或與人爭吵等來表現內在的憂鬱情緒症狀。不過，憂鬱情緒通常可經由進一步的晤談而引出。此外，由憂鬱者的面部表情（如：嘴角下垂、沒有笑容或笑得很勉強）及行為舉止（如：、無法安靜坐著、踏步、絞扭雙手；語言、思考及身體動作變緩慢；語言的音量、抑揚起伏、話量、內容多變性等皆減少，甚至緘默不語）仍可推斷他們正有憂鬱心情。因此，若您發現周遭的人有某些不對勁的表現，可能要特別注意他的一舉一動，或與他建立良好的溝通管道，誘導他去多談一談自己的困擾，並且給予適當的社會支持與幫助他尋找適當的求助管道。

　　另外一個主要症狀是失去興趣，患者或許會說出類似於「對原來嗜好的興趣減退」、「再也提不起勁」、「對以往的娛樂不再感覺愉快」、「什麼都不想做」的話。家人通常可觀察到社會退縮的表現或放棄消遣活動。某些憂鬱者對性的興趣或慾求明顯減少。

　　其他症狀包括睡眠問題（失眠或嗜睡），失去活力或極度勞疲，對自己的價值持有不實際的負面評價...如果這些憂鬱者的重鬱發作被成功地治療，那麼記憶通常可完全恢復。

　　憂鬱者也常有死亡想法、自殺意念、或自殺企圖。這些想法的範圍由相信自己死去會對他人比較好，到短暫但重覆出現的自殺意念，以致於實際而特定的自殺計畫。自殺動機可包含：面臨自覺無法克服的人生障礙時意圖放棄一切，或強烈希求終止自認為永無止境的痛苦。想要自殺的人通常會發出求救訊號，根據臨床經驗，自殺企圖比較弱的人，發出的求救訊號較容易辨識且較為強烈，且較不會去嘗試或者較不易自殺成功；而自殺企圖很強烈的人，通常所發出的求救訊號極其微弱...對於後者，自殺危機的辨識與處理較為困難且要謹慎小心，最好能夠求助於專業人員。自殺獲救者，通常會很後悔自殺，因為自殺是很痛苦的，而且自殺未成功，可能會有後遺症。而且自殺通常是一閃而逝的的衝動，停下來稍微想一下，為什麼要自殺，或許念頭就打消了。

　　一旦懷疑有此可能性，就需要尋求專業的診斷與治療。（朱雀http://psy.pmf.org.tw/pp8.htm）

跟你說掰掰之後，聽一遍《哭過就好了》接著就關電腦上床睏搞搞。

你也真是的，竟然用悄悄話留言裝神弄鬼地，害我高興一下下，還以為是哪個愛慕者關心我感情之事。

臭勳......

負面情緒無法抑制，歇斯底里哭泣，釋放滿心委屈，哭過就好了......

狂哭後，絕對沒有心情笑得出來。
流涕抽吁、哽咽，肺腑撕裂痛楚。

一下哭
一下笑
黃狗來撒尿

破涕為笑

對我最好了......

小狗旺旺叫

「狗拿耗子」，家中無人的一天，「瑪麗」好心好意看顧，卻把畫眉鳥給嚇死。當我開門進屋時，驚覺滿地的鳥羽毛，我問搖著尾巴迎面而來的瑪麗：瑪麗，籠子裡的畫眉鳥呢？瑪麗聽我問他，隨即的往臥室走，接著從房間的床鋪裡用嘴輕輕的把畫眉鳥給含著出來，我將畫眉鳥僵硬的屍體放在手心檢視了一番，確實沒有狗牙齒咬傷的痕跡。

畫眉鳥性膽小，容易驚嚇
我可以想像當時「雞飛狗跳」的情景

灰灰只會抱著瑪麗四眼對視輕聲細語、溫柔地親吻牠。

梁文音的嗓音清亮
抒情歌曲唱來到味

好久不見她出新專輯......

快去吃飼料啦！
挑嘴你......

阿福被家人養得嘴挑
非不得已，他才去嗑

阿福偷吃香腸、蔥蛋......

牠是家裡最年幼的小兒子

只有阿福狗兒子

阿福幸福
家人寵愛牠

得寸進尺牠
會兇姊姊
耍大老爺

阿福不是勢利眼
牠確實天真無邪

聰敏、靈性、友善的狗仔

好狗仔！

好友SNOWCAT

黑匹 and five摟

好夢！

美夢成真

颱風走了！