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蔬菜和水果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅能維持活力，還能預防各種疾病。 蔬果是最天然的鹼性食物，低脂、高纖、營養多，更重要的是即使多吃也不怕胖，還能兼具養生之道。 把蔬菜和水果榨成果汁，喝過之後還多了份幸福的感覺！ 在這裡收藏一些蔬果汁的做法~~

黃瓜檸檬汁

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原料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，白糖50克。

做法： 1.將黃瓜洗净，去皮后切成小塊。

2.將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘后，過濾除去渣滓。

3.將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。

功效：檸檬、黃瓜是用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。

營養分析：黃瓜具有清熱利水、解毒的功效。 對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。

注：忌與番茄同食。

草莓綜合果汁 原料：草莓100克，優酪乳1/2杯，檸檬1/3個，冰片1~2片，冰糖15克。

做法： 1.將草莓、檸檬去皮后切小塊，一起放入榨汁機中榨汁，並與優酪乳混合。