骨震波治療-熱河診所

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膝關節的保健之道
膝蓋是一個複雜的大關節，它在人體佔很重要的角色，一旦出了問題，對日常生活會造成很大的不便，而膝關節疼痛不是老年人的專利，年輕人、甚至小孩子都有可能發生，所以要如何保護就十分重要。
認識膝關節
我們的膝蓋結構主要為：關節部分（髕骨股骨關節、股骨脛骨關節）及維持膝關節穩定度的韌帶，包括前十字韌帶、後十字韌帶、外側及內側伴行韌帶附著於關節的肌肉有股四頭肌（quadriceps）、股二頭肌（biceps femoris）、膕肌（popliteus）、骼脛束（iliotibial band）、腓腸肌（gastrocnemius）、鵝狀肌（pesanserine tendon），由於這些細密的組織合作無間，讓我們的膝蓋能發揮支撐人體及活動自如的功用。

膝關節疼痛的原因

關節炎：
1.退化性關節炎
2.髕骨軟化症
3.類風濕性關節炎

韌帶受傷:
1.受傷程度約可分為 第一度：輕微受損，會有局部腫痛但不影響穩定度。第二度：除了有腫痛外，穩定度會變差。 第三度：完全斷裂

滑囊炎
半月軟骨破損
肌腱肌肉受傷: 股四頭肌腱…

膝關節疼痛怎麼辦？
1.適當的休息是最有效的方法之一，足夠的休息可讓發炎組織很快緩解
2.穿戴適當的護具，可以減少局部腫脹，加強關節穩定、減少關節活動及負荷
3.復健治療如熱療、冷療及運動治療可以維持關節活動度
4.還有更新的震波治療,可快速且縮短整體的治療時間以及有效的治療

股四頭肌的運動