剪報 留存一些有參考價值的資料與訊息。

8,321愛的鼓勵 7訂閱站台

內關

內關穴位置​ 
將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指剛好抵著另一手的手掌與手腕交界處的橫紋，這時三指併攏的食指所在位置，就是「內關」穴。​ 

內關穴功效​

• 內關穴位於心包經上，按照中醫說法，按摩心包經上的穴位可以為心臟補氣血，預防心肌梗塞
• 另外也對減輕胃脹有幫助。​有助於消除胃脹、止嗝、止嘔吐。​
• 寧心安神，有助改善睡眠品質，在精神健康方面具有療效。​

內關穴按摩方法​：建議採一手握著另一手前臂的姿勢，以大拇指按壓內關穴。​ 

極泉

極泉穴是心經上非常重要的穴道，可以刺激全身發汗、發熱，刺激全身循環，這是急救時運用的一個關鍵穴道，尤其在心肌梗塞、心臟缺氧、心絞痛時可以運用，也可以用來預防各種心臟病或精神癔病(歇斯底里)。

在遇到急性高血壓或中風時，可以在第一時間按摩極泉穴，可緩解各種副作用，平時按摩對改善身心舒暢有幫助。

平時經常按摩此穴，可以改善胸悶、胸痛、心悸的症狀，因為這就是位於心經與心包經之上。。

人中

人中穴的功能與作用

人中穴有分流督脈經水、通經活絡的功能。現代醫學認為，刺激人中穴能升高血壓，在危急情況下，可以保證機體各個重要臟器的血液供應，維持生命活力；也影響著人的呼吸活動，有利於節律性呼吸活動的運行。在缺醫少藥的情況下，可說是救命法寶。

●   休克急救

當中風、中暑、中毒、缺氧、過敏或手術麻醉過程中出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克時，用手指掐或針刺人中穴是一種簡單又有效的急救方法。工作中感到頭腦昏沉時，也可以掐人中穴來提神醒腦。按摩方法：按摩時用食、中兩指端置於拇指面，以增強拇指的指力，用拇指端按於唇溝的中上處頂推，行強刺激；每分鐘20～40次為宜，能使患者很快甦醒。

按壓這兩個穴位 突發心臟病可救命

香港註冊中醫師阮愛蓮表示，對於突發心臟病的急救，內關穴和少府穴是兩個關鍵穴位。

內關穴在手腕內側，腕橫紋往上3個手指寬處。阮愛蓮說，人體器官都與不同經絡相連，內關穴就在「心包經」上，按壓這個穴位可以反射到心臟，起到強心的作用，就像是打了一隻強心針一樣。

另一個穴位是少府穴，它位於第四、五掌骨間，握拳時小指尖所指處。少府穴在「心經」上，用力按壓它，也可以反射到心臟。