中醫認為，脾胃屬中焦，為“氣血生化之源”，是“後天之本”，對於維持人體機能正常運轉起到了必不可少的作用。
現在很多人也開始重視起脾胃來，特別是這7類人，更應該重視：
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一、久坐久臥的人
中醫認為“久臥傷氣，久坐傷肉”，體力勞動太少了，容易引起臟腑功能失調，脾胃硬化功能減退。
二、情志失調的人
愛生氣，長期抑鬱，精神壓抑，悲憂者很容易肝氣鬱結，肝氣犯胃，出現頭暈、胸悶、腹脹等問題。
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三、思慮過度的人
這類人往往是思想壓力大，工作壓力大，外加長期熬夜加班，中醫認為，脾在志為思，思慮過度也會傷脾。
四、過度勞累的人
過度勞累，氣血損耗過度，都可能導致氣血不足，出現氣短乏力，神疲懶言，胃納減退等表現。
五、暴飲暴食或者節食的人
經常暴飲暴食或不按時吃飯，飢一頓飽一頓，都非常傷脾胃，容易出現積食，吐瀉，噯腐吞酸等等問題。
六、喜食辛辣刺激，肥甘厚膩的人
比如吃太多辣椒，大蒜，醋等。刺激性食物容易損傷消化道或傷陰耗氣，肥甘厚膩的大魚大肉也容易造成積食難化，出現脾胃濕熱，腹脹等問題。
七、過食寒涼食物的人
尤其是現在年輕人愛把冷飲當水喝，長期食用寒涼食物容易造成胃寒，出現食慾不振、消化不良、腹脹、大便稀溏。
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如果你是上述其中之一，一定要注意了，改掉壞習慣，保護脾胃，從現在開始。
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