【文／嬰兒與母親】
心理篇
幫助寶寶建立自信心與創造力 助寶寶完成生活小事 家長不吝鼓勵
李韋蓉心理諮商師建議家長，欲建立寶寶的創造力，可從讓寶寶參與家裡的生活打點與作息開始。例如寶寶對家人、寵物、洋娃娃表現自己的愛，喜歡注視大人們的行為並模仿，讓寶寶在大人做家務時或幫自己穿脫衣服時能幫上點小忙。如果小寶寶以不同的方法進行探索或嘗試，爸比媽咪就給予鼓勵作為正向回饋。
要建立寶寶的自信心，可讓寶寶做些能力所及的小事或可以培養他助人為樂的本能，盡可能多讓寶寶認識其他小朋友。當寶寶對別的孩子、親戚、寵物及洋娃娃表現出愛和關注時，爸比媽咪要及時表揚他。因為自信心的培養首重於對於自我感覺良好，而3歲階段的寶寶正經歷對於環境信任的學習與發展自主權感受的階段，因此生活中的各種小事的完成，與家長的正面鼓勵，都會有助其自信心的形成。
教養寶寶 「三明治表達法」不可少
在和寶寶溝通時，家長時常有一種「講都講不聽」、「牛頭不對馬嘴」的感覺，甚至溝通到最後還會惱怒了起來！楊聰財醫師表示，三明治表達法是一種擁有正面能量的溝通模式，開始時家長可以先讚美再提醒，最後則是肯定。例如孩子把玩具收拾的零零散散的，家長可以避免直接罵「你是懶豬啊！自己玩完也不收拾好，收得亂七八糟的！」而改以「寶寶主動收拾玩具好乖喔！而且玩具物歸原處看起來會變整齊耶！只收了一半好可惜，如果你把剩下的一半也收拾好那就太完美了！」。小小的改變說話技巧與語氣表達，不僅目的達成，無形中也增進了親子關係。
少點限制 多些引導
寶寶的想法與照顧者其實是息息相關的，尤其是生活中的語言、行為都會直接地影響到寶寶樂觀與否。謝明慧臨床心理師認為，家長必須學習讓自己在面對孩子時能夠保有平靜的行為及語言，因為家長使用的語言以及反應情緒的方式，都在在影響到孩子未來遇到事情與宣洩情緒的方式。
建議家長不要給予寶寶過多的限制，試著把限制的圈圈擴大一些，只要維持安全的考量即可，給寶寶多些空間，如此即使寶寶失敗了也可以獲得新的概念與學習，甚至增加了他的創造力。此外，家長也應試著「引導」寶寶學習更聰明、更有效的玩法，需注意是協助性的「引導」而非直接干預，兩者帶給寶寶的感覺可是大不相同喔。
專家小叮嚀
家長小心！勿讓「誇獎」變成廉價的獎品！
謝明慧臨床心理師表示，許多家長都會對自己的孩子說「You are the special one！」、「寶寶最棒了」，但是誇獎其實應該被更小心的使用。家長必須先思考，上述看似激勵人心的語言，究竟能不能真的對寶寶產生激勵、鼓勵的效果。
寶寶成就感的來源其實非常單純，來自於克服困難的經過，並非只是字句的勉勵，因此協助寶寶獲得穩固掌控突破挫折的成就感，在事件或動作完成後給予褒獎，就能讓誇獎具備實質意義而不再是廉價的獎品。
生活中多鼓勵寶寶思考及執行
用寶寶的角度看世界
寶寶腦中存在的各式各樣的多元想法相當奇幻綺麗，家長不只要避免直接地糾正寶寶玩玩具的玩法與觀念，反而應該要去了解寶寶的想法。楊聰財醫師表示，每位家長都應學習用寶寶的角度看世界，試著看見寶寶的視角，別以為大人以為的都是正確的，孩子的想法只是未被這個世界固化，雖然想法不同但卻不代表是錯誤的。
疑問 靠行動解決
寶寶的心中總是對這個世界充滿了好奇與疑問，謝明慧臨床心理師表示，家長可以鼓勵寶寶將問題用行動來解決，如此既可增加寶寶的穩定度與自信心亦可解決問題，避免讓寶寶時常處於緊張或是情緒高張的情形。
此外，家長應多觀察寶寶，勿隨便出手干預，這樣有可能會打亂寶寶自己一套解決事情的方法。家長的角色主要是陪伴，或是帶著寶寶再做一次，如果寶寶實在無法自己解決，則家長可以透過步驟式階段性的協助寶寶完成。
讓寶寶學習民主與自主
李韋蓉心理諮商師認為，不要對孩子「控制」過嚴，反而應讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權。例如2歲的寶寶可以允許他們選擇午餐要吃什?；3歲的孩子可以允許他們選擇上街時穿什?衣服；4歲的孩子則允許他們選擇假日去什?地方玩。只有從小就享有選擇「民主」的孩子，才會有機會作思考的行為，也因為對於自我擁有自信，因此在學習動機和渴望獲得大人的認同的滿足上，都會比一般沒有自信心的孩子來的強烈，也有助於執行的動機。
身教篇
教育寶寶 正面、樂觀思維不可少
運用同理心 試著了解寶寶的表達
充滿好奇心的寶寶，總是對身邊的事物極感興趣，也因此他們願意去學習、發問、嘗試並且瞭解。楊聰財醫師表示，面對寶寶的各種疑問，建議家長試著以同理心去看待，並且應喜悅於自己的孩子樂於學習與吸收新知，因此當寶寶用著童言童語，希望能夠多了解家人或是這個世界的時候，家長理應竭盡所能的幫助他們，往後當孩子長大遇到他們不熟悉的事情，也將能夠展現出樂於學習的一面。
家長應控管自身情緒
李韋蓉心理諮商師表示，寶寶的成長過程中，家長是提供寶寶學習最主要的來源，因此家長必須在寶寶面前嘗試適當的情緒表達，爸比媽咪在面對壓力的回應以及問題解決的方式，都是家長可以作給寶寶看的良好示範，過於衝突或是高張的情緒表現可能會使得寶寶產生雙重束縛的感受，家長必須小心留意。
找出負面情緒的原因 積極改變
家長自身看待自己的想法將會直接地影響到寶寶，影響的層面之廣包括情緒反應、表情、語言等，長期在負面情緒下生長，絕對對寶寶的樂觀性格毫無幫助。謝明慧臨床心理師表示，家長若發現自己有不好的情緒，應該試著找到原因並且改變，透過各種正當的宣洩情緒管道，幫助自己的得到紓壓的目的，讓自己與家人、寶寶都能獲得更和諧與歡樂的家庭生活。
Q＆A特區
Q.如何了解孩子對事情的看法與做法？
Ans.李韋蓉心理諮商師表示，透過談話、親子遊戲、說故事或生活經驗分享等方式，都是可以增進爸比媽咪瞭解孩子情感的技巧與能力，也因為親子之間的瞭解增加了，更有利於增進善意與正向的親子互動。
謝明慧臨床心理師補充表示，家長可藉由觀察寶寶來發現一些端倪，例如在遊戲過程中發現寶寶很容易在遇到挫折後便放棄，就可以多多鼓勵寶寶並且協助完成，讓寶寶在生活中時常得到好的經驗、好的循環，如此亦有助累積寶寶克服困難的經驗。
Q.面對孩子成長的錯誤與不同的嘗試，家長的反應應如何？
Ans.李韋蓉心理諮商師表示，爸比媽咪除了需要觀察日常生活中孩子的人際互動與情緒表現之外，家長亦應試著檢視與瞭解自己對於挫折或不預期事件的處理方式，越了解自己的情緒狀態，將有助於增進親子互動，甚至提升孩子的EQ。對於孩子的期望應符合孩子的實際情況，不宜對他們提過高的要求，不應對其過分或執意地栽培，一味追求十全十美，可能會讓兩方皆產生筋疲力盡之感。
※延伸閱讀：
‧培養樂觀寶寶(上)
【更多內容請見2009年6月號嬰兒與母親雜誌】
