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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-01-07 22:48:45

頸椎病患者枕頭與床的選擇

起居療法是寓健康長壽於日常生活起居之中，在生活起居中探索防病治病的真諦，通過自然的方法來達到防病治病的目的。生活起居與頸椎病的 發生、發展及癒後有著十分密切的關係。正確的生活方式對頸椎病患者俱有非常...
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2014-01-07 22:42:26

頸椎病患者的生活起居

頸椎病與人們的生活起居有直接關係。工作緊張，坐多動少，長期伏案，會導致頸、肩部肌肉過度疲勞。另外預防頸椎病從年輕時就要引起足夠重視，要保持良好的生活習慣，選擇合適的工作和學習姿勢。特別是長期從事文案工...
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2014-01-07 00:01:02

快速瘦臉運動大臉迅速變小


　　瘦臉運動就無需任何特殊工具，只要你動動手，動動臉，瓜子臉就可以立刻練成i哦！具體怎麼做呢？一起來看看下面這套最有效的瘦臉運動，9個瘦臉動作大臉馬上變小臉!　　1、腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩...
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2014-01-06 23:53:59

臉部減肥操瘦臉更快更有效


　　擁有個巴掌臉是很多MM共同的追求，但是很多天生長著一張大臉的的MM們也不要悲觀哦!因為大臉變瘦也是分容易實現的。那麼如何瘦臉來的快，小編推薦大家不妨試試下面這套臉部減肥操吧!　　臉部減肥操方法一：...
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2014-01-06 23:44:52

快速瘦臉三妙招成就瘦臉美人


　怎麼樣才能擁有一張完美的小臉呢?這是很多大臉MM最關心的問題。想瘦臉，就跟著微微健康網小編一起來看看下面這三個快速瘦臉妙招，讓您也做一個瘦臉美人。　　　　瘦臉方法一：勤練瘦臉按摩操　　1、雙手托住額...
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2014-01-06 23:39:38

自製瘦臉面膜大臉立即變小臉


　臉部浮腫怎麼辦？臉部排水不暢引起的浮腫臉其實只要敷瘦臉面膜就可以讓臉變得更緊緻哦。今天小編就給您介紹幾款自製的瘦臉面膜，幫助您快速消除臉部浮腫，還你精緻小臉。　　　　瘦臉面膜一、木瓜瘦臉面膜　　材料...
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2014-01-06 23:30:55

吃什麼可以快速消除臉部水腫？


　臉部水腫是MM們經常遇到的問題，其實消除水腫有很多簡單快速的方法，比如選擇一些利水消腫的食物就可以了，其次就是要養成健康有規律的生活習慣。下面一起來看看消除水腫具體應該吃什麼喝怎麼做吧!　　吃什麼可...
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2014-01-02 23:55:37

日常減肥小方法臉部減肥簡單有效


　臉部減肥是很所大餅臉MM要面對的一大難題。雖然要減掉臉上的肥肉很有難度，但是如果掌握日常一些瘦臉小技巧，長期堅持下來，天生的大臉MM也是可以擁有小V臉的哦！　　日常瘦臉技巧：飲茶　　烏龍茶能夠溶解脂...
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2014-01-02 23:46:24

脂肪型美眉的瘦臉兩大秘訣


精緻小顏，你也可以擁有！如果你是脂肪型胖臉，那麼下面的瘦臉秘訣可以幫助你。只要堅持做以下的瘦臉按摩和良好的飲食習慣，擁有笑臉不是夢哦！你也可以擁有迷人小臉。　　　　脂肪性胖臉形成的原因：營養攝取不均衡...
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2013-12-31 17:08:44

中醫按摩嬌嫩嬰兒鼻炎

專 家指出，嬰幼兒容易感冒或發生鼻炎的原因，和他們的生理解剖特點有很大關係。他們的鼻腔較成人短，鼻毛尚未長出，並且後鼻道狹窄，黏膜柔嫩，細菌病毒很容 易進入呼吸道發生感染。每次感染時，由於鼻黏膜下...
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2013-12-31 15:03:18

中醫的“捏脊”療法

捏法作用於背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用於兒童，而且也可用於成人。捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調節作用。　　捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失...
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2013-12-31 14:57:07

每晚按揉鎖骨窩肩膀不再酸

　不管你是腦力工作者，還是體力工作者，總免不了會肩膀疲累、酸疼。日常這種算不上大病的小問題，用自我按摩的方法最實惠。　　湖北省中醫院推拿康復科趙焰主任介紹，針對肩膀酸痛的輕度症狀，自己在家按摩就可以了...
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2013-12-31 13:41:26

中醫按摩女性擁有完美臀部

根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不​​順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。　　如何以經絡指壓的方式，來塑造美化...
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2013-12-31 13:13:10

消腫按摩操

睡眠不足，精神過度緊張，身體疲勞倦怠等，有時會導致身體浮腫，幾天后才能自然消退。但是在等待中，時間過得很慢，不妨試試消腫按摩操，可以讓愛美的你，大大地減輕煩惱哦!　　1.芳香泡浴　　泡身可是預防浮腫最...
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2013-12-31 12:42:14

睡眠質量不高可自我按摩

每天六步驟催眠安神　　現代人工作緊張，精神壓力大，往往睡眠質量不高。專家認為，在睡前除了喝杯牛奶，做一些放鬆的活動，如聽音樂、看書等促進睡眠外，還可做做自我按摩，有助於安神催眠。只要持之以恆如法操作，...
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