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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-11-25 12:56:15

頸椎病需根據個人情況對症按摩

　按摩最好到正規養生會館或者按摩院，需根據個人情況對症按摩。　 　“我一直都是脖子、肩周痛，現在連腰都開始痛了！”四十出頭的歐女士非常注重養生，加上有肩周炎，她經常去某按摩院按摩，然而令歐女士百思不...
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2013-11-25 12:50:45

八天按摩法跟浮腫說拜拜

　第一天按摩手臂和腿，用最開始的姿勢及方法;按摩肩膀周圍，手臂和腰。輕輕地撫摩，讓肌肉放鬆;用手捏著臀部和大腿內側的肉進行按摩;記住不是捏表皮，而是把整個皮下脂肪捏起來;按摩臀部，腰的周圍，大腿內側的...
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2013-11-25 12:40:11

保健按摩種類及效果解析

　減肥按摩：肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多 年來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今...
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2013-11-25 12:34:44

保健按摩的作用

　　 肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年 來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今世界...
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2013-11-25 12:29:13

久坐傷腰按摩有方

　　根據流行病學調查：習慣久坐的人群中，患腰痛的 發病率較高。有些老年人認為自己辛勞了一輩子，現在該“坐享清福”了，坐著看報、打牌、看電視、寫文章……一坐就是一整天，久而久之就出現腰酸背痛。在辦 ...
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2013-11-24 17:21:54

中醫人體按摩器梳子

　 　梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分，同時也是養生保健的一個好方法。自古以來，梳頭就為養生學家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽 高享年86歲，也與他勤梳頭不無關係。到了晚年，...
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2013-11-24 17:15:49

鮮為人知的按摩進補

　具體方法如下：　　1.兩手中指指腹著力，分別摩擦鼻的兩側，從鼻翼至鼻根，來回摩擦，直到鼻翼兩側發熱。　　2.手握空拳，用拇指和食指夾住整個耳廓，用力搓擦，搓至發熱。　　3.用舌尖反複捲摩牙齦內外，直...
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2013-11-24 17:01:02

免費按摩拔罐DIY自我保健課程

免費按摩拔罐DIY自我保健課程鄭老師講解全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理手法，請多善加把握機會，額滿不加收。鄭老師全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理課程大綱：以簡單易學的方法為基礎，能有效立即見彰的...
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2013-11-23 22:29:34

“六”字按摩降壓法

　擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。　　抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。　　梳雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。　　滾雙手握拳，拳眼...
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2013-11-23 22:23:09

善用人體身上“十要穴”

三里內關穴，胸腹中妙訣。曲池與合谷，頭面病可徹。腰背痛相連，殷門崑崙穴。頭項若有病，後溪並風池。膝前兼胸脅，環跳與陽陵。三百六十穴，不外十要穴。　　1.“足三里”穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正...
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2013-11-23 22:14:34

教你兩種簡單推拿按摩

　中式推拿具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人休抗病能力、調節臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。可使人體表面毛細血管擴張，增加人體皮膚的營養從應，改善皮膚的呼吸，有利於皮膚表面汗腺...
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2013-11-23 22:05:41

自我推拿緩解痛經

　　事實上，推拿按摩對痛經也具有很好的療效，且無副作用，簡便易行。廣東省佛山市中醫院推拿科李明主治醫師向女性朋友介紹了一些按摩手法，以便她們在生活中進行自我保健防治痛經。　　叩打腰骶部　　按摩方法：用...
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2013-11-23 19:51:19

手指抹頭按摩法能鎮靜安神止痛

　 抹法輕柔舒適，有開竅鎮靜、安神止痛、增強皮膚彈性的功效。應用在頭面部則具有開竅鎮靜、安神明目的功效，常用於治療感冒、頭痛、頭暈、失眠等病症;應用 在胸部具有寬胸理氣的功效，常用於治療胸悶、氣喘...
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2013-11-23 19:44:58

按摩五個部位強過吃補品

　推背不僅可以讓身體舒爽，而且，配合一些簡單的按摩手法，對祖父輩一些慢性病的治療也極有好處。因為我們的頸、肩以及背部分佈著許多穴位，針對一些對應的穴位，一些老年人的常見病，如高血壓、糖尿病、腰腿痛、睡...
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2013-11-23 19:20:33

“洗頭按摩抓” 可以護髮醒腦

　　洗頭按摩抓以抗菌樹脂為材質，外形小巧，背側可固定在手掌上，正面設有形狀獨特的按摩頭，利於按摩頭部深層肌膚。目前按摩抓在超市或網上都可買到，價格僅10元左右。　　哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫門診主...
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