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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-03-18 14:58:05

每天揉腹5分鐘與便秘say bye

頭痛　　症狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍。　　方法：偏頭痛，多半有氣鬱積在心。在同側找到痛點，用拇指輕揉，疼痛處多有結節，可揉開。也可揉搓外關穴治療。　　胃酸　　症狀：吃飯不規律...
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2014-03-18 14:56:49

冬季臉部按摩促血液循環防衰

對於越來越多的亞洲女性而言，按摩已成為美顏程序中的必要步驟。幾個世紀以來，這項傳統手法因其不凡功效被一代代女性口口相傳，擁有悠久的歷史。按摩，隨著指尖在臉部精確而有節奏的運動，可真正緩解肌膚疲勞壓力，...
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2014-03-18 14:54:46

推拿按摩齊治秋冬流感

時值秋冬更替之際，感冒患者又多了起來。而目前市面上醫治感冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購時無所適從。其實，像普通感冒這種常見疾病，​​運用中醫推拿按摩也能取得很好的療效。　　普通感冒臨床上主要有以下症狀...
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2014-03-16 20:28:26

手腳冰涼按摩生陽

按摩湧泉穴先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下。人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。刺激湧泉...
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2014-03-16 20:26:20

心悸心慌彈撥極泉

　彈撥極泉　　施治者一手托起被治者左側上肢，使其腋窩暴露，另一手食、中指併攏，伸入腋窩內，用力彈撥位於腋窩頂點的極泉穴，此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束，彈撥時手指下會有條索感，注意彈撥時手指要用力...
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2014-03-16 20:22:53

搓搓手按摩出臉上好膚色！

廣西中醫學院骨傷研究所博士生導師韋貴康教授告訴記者，不同穴位對應著身體的不同器官，經常按摩手指、手掌、手背等，可以調節臟腑功能，還能起到美容的作用。　　人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴...
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2014-03-16 20:20:51

唇部按摩可減少嘴唇皺紋

相比起身體其他部位，唇部皮膚更加纖薄幼細，厚度只有其他部位皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損。尤其是冬季，唇部顏色會變深，有時還會出現乾枯甚至脫皮的現象。所以，除了...
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2014-03-16 20:04:15

熱鹽包按摩治感冒

冬日天氣轉冷，很容易感冒。感冒後人們通常想到的是吃藥，但又擔心吃多了會有副作用。其實，有些傳統辦法，如用鹽包按摩也能夠治療感冒。　　北京中醫藥大學附屬東直門醫院推拿科主治醫師王永學介紹，用鹽包按摩自治...
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2014-03-16 20:01:58

高血壓病人的保健按摩

平肝兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴（將耳朵向前折起，耳尖直上兩橫指處）。可平降肝火，使頭部不適得以緩解。　　1.預備閉目靜坐，雙手扶膝，舌抵上齶，兩唇稍分，呼吸均勻，歷時5-10分鐘。　　2...
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2014-03-16 19:58:56

兩穴按揉消除頭昏

　神庭穴屬人體督脈，對神經系統有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。　　當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用...
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2014-03-16 19:55:57

養生延年減肥常摩腹

疾病的初期往往不易被人們察覺，以致錯過早期診治的機會而釀成大禍。倘若每日能抽出點時間進行適當的自我按摩，就可以調節機體的功能，達到增強體質、疏通經絡、防病抗衰、延年益壽的效果，如摩腹養生法就是其中之一...
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2014-03-16 19:54:39

常搓腳心可防病養生健身

由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓，效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指...
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2014-03-15 19:31:35

天熱 照顧家人要「粥」到


其實做大米粥都有很多講究　　老火粥　　各式材料與米、水一起煲，此為「老火粥」。　　陳腎菜乾粥　　材料與做法：菜乾剪去頭部，浸泡洗凈；陳腎用熱水浸軟後切開數片；水開後，菜乾、陳腎與腌好的米同放入煲內煲至...
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2014-03-15 19:25:58

維生素C超多的奇異果


目前市售的奇異果多為國外進口，主要進口國有紐西蘭、美國及法國等，產期在5～12月間。台灣也有栽種，分布於新竹縣的觀霧及南投縣等地，產量較少。去年開始，國內引進紐西蘭研發的新品種──金黃色奇異果，果肉呈...
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2014-03-15 19:17:29

炎炎六月 水果佳肴系列菜譜爽一夏


六月，夏季真正來臨了，雖然天氣陰晴不定，但熱力已經逼近，這個時候吃什麼好呢？專業食家為大家推薦一些時令食材。據他們推薦，初夏時節清熱潤燥的食品是首選，六月份很多水果都進入成熟期，用水果來做的各種美食既...
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