鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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很多女性的臉部都有嬰兒肥的現象，對於嬰兒肥我們應該怎麼去減下來呢?瘦臉減肥這個問題是現在很多人都想要知道答案的問題，但是由於臉部的難以鍛煉到的原因，很多人都不懂應該如何去瘦臉減肥。現在微微健康網就教大家幾招瘦臉減肥的方法。

　　

 

【瘦臉飲食篇】

 

黑豆：黑豆和冬瓜一樣，都是非常有效的瘦臉食物。另外，黑豆所含的鉀元素能改善你體內的血液循環。經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。

冬瓜：冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。冬瓜有助於消除體內多餘的水分，有明顯的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水腫作用，對減少臉部浮腫非常有效。

 

榛子：榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇，經常食用能讓你臉部的皮膚更加緊緻。也就是說，榛子所含的纖維有助於維持或者是增強你臉部的皮膚彈性，能讓你的臉部線條更加完美。

 

【瘦臉洗臉篇】

 

洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。

 

【瘦臉按摩篇】

 

1、將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。

 

2、將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後;

 

　　微微健康網溫馨小Tips：瘦臉不是一天兩天就能見效的，只有持之以恆堅持下來，不要因為一兩天的不見效果而放棄，才能取得瘦臉減肥的效果。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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