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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-11-26 14:28:35

面部按摩的7個步驟

1.將適量的按摩油擦在臉部和頸部，沿下顎指壓數個點。從下巴按壓到耳朵。　　2.用大拇指壓鼻翼兩側的凹處，之後順勢下來按到嘴唇兩側，最後到下巴的中心。　　3.用十支手指指壓顴骨，從鼻旁向外到耳部。　　4...
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2013-11-26 14:19:40

中醫按摩減肥法

　怎樣才能使腹部減肥呢?你不妨試試經絡按摩減肥法。　　做法：準備姿勢：裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下，放在相應穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。　　1.雙手重疊放在中脘穴...
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2013-11-26 13:47:45

推拿按摩祛除惱人雙下巴

　按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。並且達到雕塑小下巴的功效。現在這套雙下巴按摩操，不只適用年齡大的，也可以用於肥胖的年輕人喔!如果你是因為長期吃得過多而胖到生出雙下巴來的話，那麼請利用這套按摩法，讓你...
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2013-11-26 13:40:05

乾燥鼻出血按按迎香穴

　從中醫角度講，秋天干燥，人體陽氣也隨之旺盛，即俗話所說“容易上火”，故多見血隨氣上沖鼻咽導致出血。　　對於非內科疾病和外傷引起的一般性鼻出血，自我推拿有比較好的預防作用。按以下方法有規律地按摩，可以...
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2013-11-26 13:34:36

男人搓腰眼益腎又壯腰

　　腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法：　　1.兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。　　2....
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2013-11-26 13:09:54

按摩美麗你的雙唇

　　從喜歡的唇型測意中人　　每到夏天，很多人都會發現，自己的嘴唇不僅唇紋明顯，還會乾燥起皮。更可怕的是，這種狀況就連用最滋潤的油性潤唇膏也無法改觀，這是為什麼呢？　　原來，我們嘴唇上的皮膚組織非常單薄...
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2013-11-26 13:01:53

健腎強身簡易按摩法

　祖國醫學認為，腎為“先天之本”、“生命之根”。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。　　要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是一種有效的方...
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2013-11-26 12:56:04

簡單有效的腹部減肥按摩法

　　腹部減肥按摩法是簡單的有效的方法，它適宜於消化系統神經系統和泌尿系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪強健身體的一種方法，這種操作方法又簡單易學，感覺舒服，見效快等優點。　　1.腹部減肥按摩的手法要...
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2013-11-26 00:49:51

免費按摩拔罐DIY自我保健課程

免費按摩拔罐DIY自我保健課程鄭老師講解全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理手法，請多善加把握機會，額滿不加收。鄭老師全方位按摩、拔罐DIY自我保健調理課程大綱：以簡單易學的方法為基礎，能有效立即見彰的...
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2013-11-26 00:43:40

穴位按摩幫你減掉腰部贅肉

　　1.按摩刺激腹部肌肉　　若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥並纖細。具體手法，同按摩腰部帶脈相同。　　2.捏揉按摩腰部帶脈　　帶脈位於帶脈穴一帶，系腰最細處。經常按...
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2013-11-26 00:38:32

常常熱敷按摩身體好處多

　肚子疼，用熱水袋敷一會兒;落枕了，熱敷一下脖子……可以說，熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段。中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說，熱敷有很多的好處。　 　有某些疾病，如眼病、耳病、頭部疾病...
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2013-11-26 00:11:20

按摩揉腹術，驅走慢性胃炎

　增強胃腸對食物的消化和吸收，提高肝臟對糖、蛋白質、脂肪的代謝及解毒保護作用。因此，可以強身健體，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍以及習慣性便秘等...
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2013-11-26 00:05:09

按摩讓你夜夜成眠

　失眠是中老年人的常見病，一般表現為難以入睡，容易驚醒，醒後再不能入睡，嚴重時徹夜不眠。有關資料顯示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助於醫生，口服安眠藥，久而久之，容易引...
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2013-11-25 23:51:05

按摩不當“很受傷”

　 　閒暇時間去按摩本想鬆鬆筋骨，哪知卻引來了疾患。昨天，記者從滬上不少醫院獲悉，隨著保健按摩日益成為一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有 的扭傷了腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。瑞金醫...
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2013-11-25 12:56:15

頸椎病需根據個人情況對症按摩

　按摩最好到正規養生會館或者按摩院，需根據個人情況對症按摩。　 　“我一直都是脖子、肩周痛，現在連腰都開始痛了！”四十出頭的歐女士非常注重養生，加上有肩周炎，她經常去某按摩院按摩，然而令歐女士百思不...
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