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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-11-11 14:42:29

簡單瘦腿的小運動


想要擁有性感修長的雙腿，必要的運動是少不了的。不少MM身材苗條，但是小腿肚突出，都不敢穿短褲短裙。下面gougouwo小編就來教你一套簡單瘦腿的小運動，讓你在家也能輕鬆快速的瘦腿。內容來自dedecm...
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2013-11-11 14:39:21

腿部減肥最有效運動有哪些

腿部減肥減肥不是一蹴而就的，要堅持做腿部減肥運動才可以，時間長了就痩下去了。腿部減肥我們除了應該知道腿部減肥的食物，還應該了解腿部減肥最有效運動有哪些？ 腿部減肥最有效運動1、三分鐘晨操　　上班出門前...
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2013-11-11 14:36:41

在家如何瘦腿美腿的標準


我們有很多妹妹是經常在家的，也就我們常說的宅女，在家的妹妹也不要忘記腿部減肥，在家如何瘦腿美腿的標準是什麼呢?本篇gougouwo將給您做簡單的介紹。 在家如何瘦腿1、在坐看電視時，上下舉動腳部：請注...
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2013-11-11 14:30:05

日本妹妹如何快速瘦腿方法


最近在日本的大學校園內流行一股瘦腿潮，日本的漂亮女大學生是通過一種每日9分瘦腿操來練習瘦腿的。日本妹妹如何快速瘦腿方法具體是什麼樣子的呢，繼續往 下看就知道了，下面的講述的簡易瘦腿操需要你每天堅持九...
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2013-11-11 14:28:22

OL如何運動瘦腿的方法


OL尤其是IT行業的女性經常面對電腦，久坐、伏案、緊張等特徵很容易滋生腿部肥大，所以如果你是經常在辦公室工作的妹妹那就要趕緊做做下面的瘦腿操，防止長成蘿蔔腿、大象腿。OL如何運動瘦腿的方法具體如下：　...
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2013-11-11 14:26:19

腿部減肥美腿操


讓腿部動起來，一些小小的動作也可能產生很好的減肥效果，每天晚上睡覺前別忘了做幾個簡單的瘦腿運動以達到腿部減肥的目標，下面給大家介紹很簡單的腿部減肥美腿操好好練習一下吧。腿部減肥美腿操1.水平躺在床上，...
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2013-11-11 13:11:01

韓國明星腿部減肥的方法

韓國明星腿部減肥的方法在以前的講述也給大家簡單的講過，本篇gougouwo概括起來以李慧英、玄英、韓藝瑟、韓彩英、鄭麗媛、孫藝珍、金雅中、尹恩惠等韓國明星為例來闡述韓國明星腿部減肥的方法。韓國明星腿部...
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2013-11-11 13:08:54

腿部減肥快速方法步行方法


腿部減肥最好的方法中步行、散步再加上按摩是很好的搭配方法，效果也不錯。但腿部減肥快速方法步行方法妹妹們一定要掌握，只要把握好正確的方法才能取得更 好的效果。正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分...
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2013-11-11 13:06:58

腳踝減肥的方法


長時間缺乏鍛煉，腳踝處竟有脂肪堆積，儘管大腿和腿肚部位都很細長，突出的腳踝卻讓腿部的美麗線條不復存在。減肥一個都不能少！下面的腳踝減肥的方法幫你輕鬆腳踝減肥。　織夢好，好織夢　　腳踝減肥的方法，刷牙的...
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2013-11-11 13:04:51

大腿肚內側減肥的方法


走路的時候，就能感覺到摩擦。如果穿上材質稍硬的褲子，竟被摩擦得有些發紅。雖說那一畝三分地並不太容易顯山露水，卻少了幾分自由自在的著裝感覺，而且，憑空多出來一點臃腫的感覺，也著實讓人心生不快。熱褲斷然不...
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2013-11-11 13:02:07

中醫推薦：最有效的瘦腿秘方


如果你的大腿很粗，沒跑多長時間久喘不起氣來，那麼說明你的大腿已經對健康帶了很大負面影響，對美觀更是不言自明。這種典型的大胖腿跑起步一般會受不了，那也得跑即使慢跑也要跑，當然也有不用跑可以瘦腿的秘方，比...
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2013-11-11 12:59:36

腿部減肥應知道腿怎麼保養

有很多美眉在腿部減肥後腿部出現了鼓鼓的肌肉，這是因為腿部減肥之後沒有按摩的緣故，因此我們不僅要學會腿部減肥的方法，更要知道在腿部減肥之後腿怎麼保養。 　腿怎麼保養呢？如果你是一個勤快的人，你可以通過慢...
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2013-11-11 12:57:49

腿部減肥應如何“吃”

你知道腿部減肥應該如何正確的飲食嗎？腿部減肥應吃什麼食物？腿部減肥的食譜有哪些呢？今天讓我們從飲食的角度來關注如何腿部減肥的食譜及腿部減肥需要補充的營養。 　腿部減肥，不要攝取讓身體寒冷的食物dede...
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2013-11-10 22:42:29

腿部減肥的小動作


腿部減肥依靠各種腿部減肥動作是最有效！再搭配一些腿部減肥食譜，擁有修長美腿降不是什麼難事了。　　腿部減肥動作1、壓低上身：　　兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低...
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2013-11-10 22:30:32

腿部減肥6個簡單方法


腿部減肥6個簡單方法包括：快走、縱跳、踮腳、不蹺二郎腿、不熬夜、合理飲食、泡腳。這些腿部減肥的小方法也可以促進血液流動，提高免疫力，排毒等，既健康又減肥。腿部減肥方法1、多快走，多縱跳織夢內容管理系統...
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