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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-11-21 11:41:36

伸伸“鴨脖”，健康一生

　　自用方法：來自於鴨子的靈感，將脖子上下、前後、左右盡量伸縮，對防止眩暈、頭痛、頸椎病都有好處。　　晨練時，看到一老者在操場上，伸著脖子，像個鴨子似的一伸一縮，頗覺好奇。我上前請教，老者賜招：“專治...
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2013-11-20 21:17:54

六法按摩按走失眠

　　抹額兩手指曲成弓狀，第二指節的內側緊貼著印堂，從眉間開始向前額兩側抹壓，約做40次左右。　　搓手浴面先將兩手搓熱，如手掌過於粗糙可塗抹適量護膚霜。隨後掌心緊貼前額，用力向下摩擦直到下頜，連續做10...
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2013-11-20 20:50:00

常搓腳心防病健身

　　搓腳心有益於活血通絡強體健身(健身食品)。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛...
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2013-11-20 20:34:15

腿足保健按摩七法

　　加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健(保健食品)法，供大家參考。　　一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環，從...
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2013-11-20 20:27:37

按摩腳心能祛百病

　　按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。　　人的腳掌密布許多血管，故科學家把腳掌稱為人的“第二心臟”，腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點。按摩這個穴位，有滋陰...
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2013-11-20 20:21:35

眼睛按摩保健

　　採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛(眼睛食品)周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。　　1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。　...
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2013-11-20 20:15:51

常用的推拿按摩保健手法

　1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。　　指按法。接觸面較小，刺激的強弱...
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2013-11-19 23:50:03

經絡按摩創造完美臀

　　按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。　 　人的腳掌密布許多血管，故科學家把腳掌稱為人的“第二心臟”，腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點。按摩這個穴位，有...
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2013-11-19 23:46:20

人體四部位，常按摩有助於健康

　醫學專家們認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。　　前胸　 　摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之...
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2013-11-19 23:32:48

按摩耳朵8招式保健又美容

　　生理學家的研究結果提示，耳殼與人體各部存在著一種生理性的內在聯繫。　　人患病時，耳殼上的相應部位常常出現反應點。因此，按摩特定的耳穴，不僅能預防和治療一些疾病，起到保健和美容的作用。　　第一式：　...
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2013-11-19 13:50:01

按摩十術養顏補腦強身

　　一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩手搓熱，環摩兩眼角36次。　　二術補腦。兩手掌放在腦門(前額)處，做旋轉環摩55次。　　三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用...
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2013-11-17 15:50:57

導致腰椎間盤突出的原因是什麼？

臨床上，導致腰椎間盤突出的原因有很多，比較常見的有：1 、職業因素：一組57000 人的職業調查，長期坐辦公室伏案工作者、司機、從事長期彎腰勞動者、長期負重者、長期站立者發病率高。2 、外傷因...
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2013-11-17 15:45:42

椎間盤突出症狀嚴重嗎？

專家指出，它就是我們所說的腰椎間盤突出病症，它是臨床中很常見的腰椎疾病，發病原因主要在於腰椎間盤的退行性變化、外傷和勞損等，致使作為椎間盤主要支架的纖維環變得薄弱、甚至破裂。纖維環薄弱或破裂多位於椎間...
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2013-11-17 15:38:27

引起腰椎間盤膨出的病因是什麼？

腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的最初階段，也是最好治療的階段。但遺憾的是很多人正是因為腰椎間盤膨出的症狀不嚴重，就不重視此病的治療，其實這種思想是錯誤的。下面我們一起了解一下腰椎間盤膨出的病因是什麼?對腰...
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2013-11-17 15:31:57

引起腰椎間盤膨出的病因是什麼？

腰椎間盤膨出是腰椎間 盤突出的最初階段，也是最好治療的階段。但遺憾的是很多人正是因為腰椎間盤膨出的症狀不嚴重，就不重視此病的治療，其實這種思想是錯誤的。下面我們一起了 解一下腰椎間盤膨出的病因是什...
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