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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2026-09-28 23:34:20

為什麼每次搬重物後背就會痛？

為什麼每次搬重物後背就會痛？ 搬重物後出現後背疼痛，最常見的原因是姿勢不當造成脊柱兩側肌筋膜急性拉傷、姿勢不良導致關節微錯縫，或是腰背肌肉力量不足，在施力時由背部肌群過度代償所致。 在中醫...
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2026-09-28 23:23:55

大腿內側肌肉或皮膚互相摩擦造成的不適（俗稱「磨腿」）

大腿內側肉摩擦問題 針對大腿內側肌肉或皮膚互相摩擦造成的不適（俗稱「磨腿」），在中醫觀點中，大腿內側主要為足厥陰肝經與足太陰脾經循行的區域。 當體內濕熱下注、脾虛濕聚，或是肝經鬱熱時，容易導致...
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2026-09-28 20:38:58

扭傷腳踝後變成「習慣性翻腳刀（習慣性腳踝扭傷）」

自從六年前打球拐到後來就常跌倒受傷腳踝常拐到幾個月前才又走樓梯拐到跌倒前天又走路拐到，真的不知道是怎麼回事扭傷腳踝後變成「習慣性翻腳刀（習慣性腳踝扭傷）」，且幾個月內頻繁跌倒，這是非常典型的「慢性腳踝...
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2026-09-28 20:21:33

副舟狀骨（Accessory Navicular）急性發作時，痛到無法踩地

有沒有副舟狀骨的治療偏方ㄚ時不時發作真的痛到靠杯不能走路副舟狀骨（Accessory Navicular）急性發作時，痛到無法踩地完全是可以理解的！在解剖學上，副舟狀骨是足舟骨內側多長出來的一塊先天性...
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2026-09-28 16:35:41

一直有膏肓痛的困擾，都不記得持續幾年了

一直有膏肓痛的困擾，都不記得持續幾年了，疼痛情況時好時壞，最近又開始痛到每晚睡前需要滾筋膜球了🥺膏肓痛（主要位於肩胛骨內側緣，即大小菱形肌、提肩胛肌及上後鋸肌交界處）持續多年且時好時壞，到了睡前必須靠...
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2026-09-28 16:13:24

右腳底麻木持續了整整三天，且按壓腳底時麻木感會「沿著小腿向上延伸」

已經麻大概三天了原本以為睡醒、休息就會好按壓了一下腳底，那種麻的感覺還會延伸到小腿上來有人知道這是怎麼了嗎爬文：有可能睡姿、坐姿不正導致「因為我很喜歡翹腳」還是是什麼生病的徵兆出現了嗎右腳底麻木持續了...
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2026-09-27 19:08:28

椎間盤手術後約一年，下肢再次出現「腳麻」與「抽筋」

之前因為椎間盤突出所以做了手術時間好像過了一年它回來了…我的腳又開始麻開始抽筋了椎間盤手術後約一年，下肢再次出現「腳麻」與「抽筋」，這種情況在臨床上非常需要嚴肅看待。在醫學上，術後一年症...
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2026-09-27 18:57:03

下午睡一覺起來會不會覺得很厭世啊

下午睡一覺起來會不會覺得很厭世啊通常可以怎麼最快恢復呢午後睡覺醒來時，常會感到一種莫名的「厭世感、恍惚不安、全身酸軟乏力、頭腦一片空白」，這種現象在英文中被稱為 "Sleep Inertia"（睡眠慣...
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2026-09-27 16:56:13

古人講「醫不自醫」「病為我師、痛為我證」

所謂醫者無法自醫…身體按摩也沒辦法當人生病時容易頭腦不清醒，所以很難自醫，但是也是錯誤的觀念，上醫治未病，已經生病在自身，是最能體會病痛的感覺，也是最好的實習機會。同樣的按摩也是一樣，這...
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2026-09-27 16:22:51

伸懶腰時頸椎肩膀突然像「被電到」一樣劇痛

早上用力伸個懶腰突然頸椎肩膀像電到一樣痛一下完了……現在不能向右看，不能向左看不能抬頭，不能低頭……痛死了伸懶腰時頸椎肩膀突然像「被電到」一樣劇...
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2026-09-27 16:15:28

起床的時候肚子很不舒服很反胃想吐是怎麼回事

起床的時候肚子很不舒服很反胃想吐是怎麼回事已經這樣一段時間了早晨起床時頻繁出現「肚子極不舒服、反胃、想吐」且「已經持續一段時間」，這種情況需要特別關注，因為它代表腸胃系統或神經調節處於長期失衡的狀態。...
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2026-09-27 16:08:14

一躺到床上就覺得很累，是那種四肢酸痛，頭昏腦脹的累

一躺到床上就覺得很累，是那種四肢酸痛，頭昏腦脹的累。一躺上床就感覺全身上下「四肢酸痛、頭昏腦脹、沉重極度疲累」，這種情況在現代生活中非常普遍，屬於典型的「慢性疲勞與神經高度繃緊」綜合表現。從生理與解剖...
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2026-09-27 15:54:11

犯了偏頭痛+畏光

犯了偏頭痛+畏光偏頭痛發作且伴隨「畏光（Photophobia）」，這是偏頭痛（Migraine）非常典型的神經血管性症狀。在生理學上，偏頭痛發作時，大腦三叉神經神經節被激活，釋放降鈣素基因相關胜肽（...
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2026-09-27 15:47:39

最近腰痛怎麼睡都不好睡

最近腰痛怎麼睡都不好睡，半夜一直醒來，也去看過醫生了，也照醫生指示睡，但最近痛的很頻繁睡兩個小時就痛完全不能躺，我在想是不是該換床墊了，這樣會不會好睡一點。半夜醒來、睡兩個小時就因劇痛而完全無法繼續平...
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2026-09-27 15:46:34

最近晚上右手好像被針吉一下，然後無法發力，是頸椎關係嗎？

最近晚上右手好像被針吉一下，然後無法發力，是頸椎關係嗎？晚上右手突然出現像「被針扎一下（刺痛感）」且隨即「無法發力（軟手、力氣瞬間喪失）」，極有可能是頸椎壓迫或神經根病變（Cervical Radic...
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