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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2026-02-18 22:07:18

感冒不是你太弱 是身體正在努力保護你

感冒 喉嚨痛 開始咳嗽 接著發燒、頭痛、全身關節酸痛 甚至劇咳還有綠痰… 如果你現在正經歷這一套流程 其實代表身體正在進入👇 「外邪入侵 + 發炎反應期」 ...
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2026-02-18 21:59:43

氣到發抖是正常的嗎？

氣到發抖是正常的嗎？ 你不是情緒失控 而是身體真的撐不住了。 很多人最近都會出現這種狀況👇 一生氣 心跳變快 手抖 全身發顫 甚至胸悶、頭痛、想哭 這其實是一種壓力過載反...
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2026-02-18 21:44:41

肩傷、膝蓋、椎間盤的舊傷 只要天氣一冷一濕 整個人痠痛到想哭

肩傷、膝蓋、椎間盤的舊傷 只要天氣一冷一濕 整個人痠痛到想哭… 甚至痛到睡不著 翻身都折磨 如果你也是這樣 真的不是你心理作用 而是身體正在出現一種很典型的狀態...
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2026-02-18 21:24:18

為什麼我明明有運動，還是這裡痛那裡痛？

「為什麼我明明有運動，還是這裡痛那裡痛？」 很多人都有這種困惑👇 明明有健身、有拉伸、有走路 結果肩膀痛、腰痛、膝蓋痛輪流報到 其實問題不一定在「運動不夠」 而是👉 身體結構失衡 +...
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2026-02-18 20:54:21

骨盆前傾，腰痠到想哭😭？

骨盆前傾，腰痠到想哭😭？ 其實很多人不是「腰壞掉」，而是骨盆角度失衡 → 腰椎代償過度。 中醫看屬於：腎虛＋筋膜緊繃＋氣血不通的綜合型問題。 你會出現這些狀況嗎？ ✔ 久站久...
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2026-02-18 20:42:47

全身酸痛、一直想睡 結果越睡越累？


全身酸痛、一直想睡 結果越睡越累？ 這種狀態 中醫常見兩種體質方向： ① 氣虛 ② 濕重 不是你懶 是身體真的「撐不起來」。 ...
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2026-02-18 20:40:33

按摩師成長日記


按摩這個行業 不是靠「按很多人」進步 而是靠「看懂每一個人」進步。 從客人身上找問題 試著解決他的問題 你要—— 觀察他的站姿 觀察他的走路方式 ...
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2026-02-18 20:39:13

按摩經絡穴位，真的只是輔助而已嗎？


按摩經絡穴位，真的只是輔助而已嗎？ 很多人把按摩、經絡調理，講得好像只是「放鬆一下」， 但事實上—— 在東方醫學理論中，經絡不是肌...
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2026-02-18 20:37:18

胸口常常堵堵的、心跳很快，晚上翻來覆去睡不著，腦袋一直轉停不下來


「胸口常常堵堵的、心跳很快，晚上翻來覆去睡不著，腦袋一直轉停不下來…」 這種狀況，很多時候不是單純失眠。 在中醫來看，多半和「心氣不寧＋肝氣鬱結」有關...
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2026-02-18 20:35:33

尾椎痛


很多人尾椎痛到懷疑人生 其實不是「骨頭壞掉」 而是 間隙變窄＋神經被擠壓 最典型症狀就是： 走路痛 站著痛 坐下去痛 起身瞬間最痛 ...
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2026-02-16 20:00:53

從屁股後方開始痛 一路拉到大腿 最後卡在膝蓋。


從屁股後方開始痛 一路拉到大腿 最後卡在膝蓋。 這種「一條線」的痛， 很少只是膝蓋問題。 常見兩個方向 ① 坐骨神經張力 ② 膀胱經循行緊繃 尤其痛...
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2026-02-16 19:59:29

僵直性脊椎炎


僵直性脊椎炎 14 年了。 久站久坐尾椎痛。 現在連走路都骨盆痛到爆炸， 腳踝肌肉也酸到不行。 這不是單純「肌肉痠」。 在西醫診斷上，僵直性脊椎炎 本身就是一種慢性發炎性疾病， ...
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2026-02-16 19:58:02

陽氣不足會導致氣管敏感、過敏咳？


「陽氣不足會導致氣管敏感、過敏咳？」 中醫有沒有這種說法？ 答案是——有，而且不只一種解釋。 在中醫理論裡，過敏咳常見幾個體質方向...
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2026-02-16 19:56:44

腳踝扭傷


下午在公司那一絆 晚上還覺得沒怎樣 結果半夜三點—— 開始一抽一抽 痛到直接醒來，根本睡不著。 這種痛，很多人都經歷過。 白天是「扭到」...
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2026-02-16 19:54:06

按摩完後整個人像被卡車輾過


按摩完後整個人像被卡車輾過 全身痠、甚至有黑青的感覺——這樣正常嗎？ 很多人按完會出現兩種狀況 ①「痠脹疲勞感」 ②「瘀青、壓痛明顯」 ...
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