科學證明：騎單車比健走好
一、走路和騎單車的身體變化比較
1. 心跳數 - 很接近，差異極小
2. 熱量消耗 - 表面看起來步行的熱量消耗為單車的一倍以上， 但因花......(詳全文)
發表時間：2018-08-27 00:00 | 人氣：705 | 回應：0
抽筋好痛呀！緊急速解方法
現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些運動如果熱身不夠， 或是缺乏電解質的補充， 很可能一不小心就在運動當......(詳全文)
發表時間：2017-07-25 00:00 | 人氣：392 | 回應：0
影片欣賞:台東海濱公園~是一處可以觀海、看日出、騎單車和散步的好地方
台東海濱公園位於台東市東郊大同路底，是一處可以觀海、看日出、騎單車和散步的好地方，這裡視野廣......(詳全文)
發表時間：2017-04-10 00:00 | 人氣：1438 | 回應：0
單車不止是代步的工具， 最近發現單車還可以變身為減重和肌力訓練機， 甚至還可以預防臥病在床呢！
究竟是什麼重要的新發現，請大家繼續往下研讀了。 一、走路和騎單車的身體變化比較&......(詳全文)
發表時間：2016-11-15 00:00 | 人氣：333 | 回應：0
騎單車恐不舉？
醫師：應小心會陰部長期壓迫...
腳踏車是國人新興的休閒活動，不過因為騎單車造成的運動傷害，使得就診人數也越來越多，錯誤的坐姿長期壓迫男性的會陰部，最嚴重......(詳全文)
發表時間：2016-04-01 00:00 | 人氣：378 | 回應：0
坪林(魚逮)魚堀溪自行車道單車隨意晃 早餐後大夥決定來一趟坪林(魚逮)魚堀溪自行車道單車隨意晃，歐美加夫婦未帶腳踏車來，就在大溪地野營村營地附近散步。 坪林(魚逮)魚堀溪自行車道......(詳全文)
發表時間：2014-09-17 06:47 | 人氣：6428 | 回應：0
羅山自行車道單車行: 總行駛里程:8.346公里平均速度:9.7公里/時 行駛時間:50分52秒 總花費時間:1小時13分(含拍照、賞景、休息) 騎乘難度：健腳級(旅遊日期:2012/01/26) 下午來到羅山遊憩區......(詳全文)
發表時間：2014-08-28 06:58 | 人氣：6280 | 回應：0
玉富自行車道單車快樂行總行駛里程:22.179公里平均速度:12.9公里/時行駛時間:1小時42分41秒總花費時間:2小時29分(含拍照、賞景、休息)(旅遊日期:2012/01/25) 東線鐵路玉里段秀姑巒溪大橋建於193......(詳全文)
發表時間：2014-08-04 07:26 | 人氣：8618 | 回應：0
離開東豐自行車綠廊後，驅車往潭子方向前進，第一次來到此地，在潭子市區繞了一圈，找不到潭雅神綠園道的起點，問了幾次路，答案是:自行車道就在前面。 來潭子的目的是騎單車，看看路邊(崇......(詳全文)
發表時間：2014-07-03 07:16 | 人氣：45675 | 回應：0
后豐鐵馬道＋東豐自行車綠廊單車逍遙行總行駛里程:40.81公里平均速度:12.8公里行駛時間:3小時10分28秒總花費時間:6小時06分 東豐自行車綠廊單車逍遙行行程: (日期2010.11.06) 后豐鐵馬道與......(詳全文)
發表時間：2014-07-02 07:17 | 人氣：9810 | 回應：0
今天的后豐鐵馬道單車快樂行行程:國道四號高架路底下出發(AM9:00)→后豐鐵馬道→八寶圳→花樑鋼橋(大甲溪鐵橋)→九號隧道→夫妻樹→后里馬場→毘盧禪寺→原路返回(轉進東豐自行車道)(AM11:02)。......(詳全文)
發表時間：2014-06-29 07:03 | 人氣：6401 | 回應：0
暑假即將結束，選擇一個午后雷陣雨後的涼爽天氣，帶領Iris及Doris來一趟板橋‧大稻埕‧三重‧二重疏洪道‧單車快樂行。 安排在5點左右出發，目的是到達二重疏洪道時接近PM7點，可以欣賞剛開......(詳全文)
發表時間：2014-06-25 07:15 | 人氣：5629 | 回應：0
羅東運動公園‧羅東溪右岸‧蘭陽溪右岸‧冬山河右岸‧冬山車站單車快樂行 一個多月前就規畫好的宜蘭遠征行程終於成行了，大夥七點半前於新莊廠集合，車內裝載了三部小摺、另外掛一部26寸車......(詳全文)
發表時間：2014-06-24 07:07 | 人氣：5522 | 回應：0
新竹市十七公里海岸風景區自行車道單車快樂行全行程(來回):38.82公里平均時速:14.06公里乘騎時間:2小時45分42秒 結束新竹市頭前溪自行車道快樂行後，來到十七公里海岸風景區大停車場，已經......(詳全文)
發表時間：2014-06-23 07:12 | 人氣：10631 | 回應：0
一個月前就計畫要到新竹市來一次單車逍遙遊，十七公里海岸風景區自行車道，來回34公里感覺又短了一點，所以加上頭前溪自行車道來回10公里，如此的里程作為一日遊是最好不過了。 發了E-Mail......(詳全文)
發表時間：2014-06-22 07:38 | 人氣：21513 | 回應：0
