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一. 石榴汁

準備材料：石榴2個，蜂蜜適量，清水適量

步驟：1，用利刀將石榴兩端切去，再對剖開成兩半。

2，用手將石榴籽逐顆取出放入碗內備用。

3，將石榴籽放入攪拌機，將石榴籽放入攪拌機，水量沒過籽即可，用攪拌機攪至顆粒粉碎即可。

4，取出網篩將打碎的籽過濾，加入適量的蜂蜜調味即可飲用。

二. 石榴草莓汁

 

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準備材料：石榴1個，草莓10顆，蜂蜜適量

步驟：1，將草莓用淡鹽水浸泡，並洗净去蒂，切塊備用。

2，石榴去皮取籽備用。

3，將草莓和石榴放在榨汁機網罩內，加入適量清水和蜂蜜，蓋好蓋子，啟動程序開始榨汁。

4，榨汁完成後倒入杯子，可在杯子邊緣用新鮮草莓點綴即可飲用。 冷藏後口感更佳，或者加入少許冰塊。

1、石榴+西紅柿

西紅柿忌與石榴同食。 如果一起吃的話，容易造成營養的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。

　　2、石榴+螃蟹

螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。 二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。 所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。

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　　3、石榴+西瓜

石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，好不要同吃。

4、石榴+海參

海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。 若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，並可出現腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。