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馬上就要到石榴成熟的季節了，因為石榴甜美可口多數的人都非常喜歡，石榴本身具有很多的功效，它能夠為身體補充營養，還可以美容護膚，人們在生活中都是直接吃石榴的，石榴除了這種吃法還有別的，不過吃石榴還有禁忌？ 下面會有詳細的介紹。

1、石榴有助於抗菌

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石榴能夠幫助人們對抗細菌，像是對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等都有比較明顯的抑製作用，石榴中含有的物質，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑製作用，如果我們在流感的季節，使用石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

2、石榴有助於補充營養

常吃石榴可以為身體補充需要的營養物質，主要是因為在石榴含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，這些物質能夠為身體補充需要的能量與熱量，還可以補充人體缺失的微量元素與營養成分，在身體疲憊的時候吃石榴，能夠幫助人體快速恢復，緩解疲勞。

3、石榴有助於美容護膚

要知道石榴美容的效果非常好，它除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，主要是因為在石榴中含兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，它也含有豐富的亞麻油酸和多種維生素，這些營養物質能夠説明肌膚對抗氧化，美白肌膚，還可以增加皮膚的彈性與潤澤度。

4、石榴有助於預防心血管疾病

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紅石榴中的抗氧化劑水準高，能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌症，效果甚至高於紅葡萄酒。

5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾

紅石榴含有生物鹼，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症。

6、石榴能説明預防胎兒腦損傷

石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎？ 孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養。 同時還能説明保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情