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因為小孩是「純陽之體」，本身就容易發熱，愛上火。 如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。 只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

泡腳不僅可以暖身，還能保健，特別是一些身體有疾病的人，可以通過泡腳很好的緩解身體不適的癥狀，甚至康復。 下面就為大家介紹幾種中藥泡腳的藥方，從而更好的養護自己的健康。

1、生薑泡腳

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材料：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。

過程：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

功效：腳涼怕冷。

2、紅花泡腳

材料：紅花1克，少許鹽。

過程：把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先熏腳後泡腳

　　功效：活血化瘀，治腰酸痛。

3、艾葉泡腳

材料：干艾葉50—100克

 

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過程：先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

功效：艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。

艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。