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咳嗽是一種很常見的疾病，大概所有的人都曾經有過咳嗽的經歷。 輕微的咳嗽一般好得比較快，吃些止咳藥就會好過很多。 但是也有些厲害的咳嗽讓人非常痛苦，甚至吃飯和睡覺都受到影響。 那麼咳嗽了之後吃什麼水果好呢？ 一起瞭解一下　　梨子

梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。 做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用; 還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

蘋果

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春藥怎麼吃

一般做法情況下是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一同熬湯喝。 有潤肺止咳的成效，還可以用蘋果榨汁喝，對治療喉嚨沙啞、防止咳嗽有效果。

其實除了已經咳嗽了以後可以達到治療的效果之外，平時可以每天吃一個蘋果，來達到預防咳嗽的作用。 蘋果還可以美白肌膚、清潔牙齒，功效很多。

　　杏

如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。 杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

荸薺

荸薺的吃法比較多，很多人喜歡直接生吃，還有的會拿去做菜，或者是煮成糖水。 其實除了是一道美食之外，荸薺的止咳作用也是很明顯的。

特別是如果你咳嗽的時候還伴隨著喉嚨腫痛，那麼荸薺是合適你吃的，可以每天都吃上一些，連續的食用，説明止咳。

 

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1、加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3、少去擁擠的公共場所，減少感染機會。 流行病高發期間，外出需要戴口罩。

4、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。 其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏，誘發過敏性咳嗽，不宜多吃。

5、經常開窗，流通新鮮空氣。 家人有感冒時，室內可用醋薰蒸消毒，防止病毒感染。