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2022-03-22 11:15:10| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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勤快媽媽6天早餐分享,吃得好有營養,換著花樣味道香,家人喜歡

我每天都會來更新美食,點上邊藍色字關注我,尋味美食不迷路

冷著冷著就要寒冬臘月了,最冷的季節,你家早餐怎樣吃呢

天冷了,更要好好吃飯,尤其是早餐,工作再忙,身體再累也別將就,好的身體才是一生最大的財富

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春藥怎麼吃

新周又開始幾天了,回頭看了看這些天的美食,早餐又積累了不少,雖然很家常,但是味道和營養都不錯,最主要的是自己做的更健康,吃著舒服吃得香,深受大人孩子喜歡!

下面來瞧瞧勤快寶媽6天早餐吃得啥? 有沒有你喜歡的?

早餐一,南瓜二米粥,貼餅子,西多士,茶葉蛋,榨菜。 中西混搭早餐,滿足家人不同口味,小豐盛,營養也挺豐富

貼餅子,食材是粗玉米麵300克,麵粉200克,酵母粉5克做法:

1,先把玉米麵用開水燙麵絮

2 不燙手的時候,再把酵母用溫水化開,攪入面絮里,攪勻,再分次攪入麵粉,攪成很稠很稠的麵糊,溫暖處發酵到密集蜂窩

3,平底鍋加點植物油燒熱,團餅子入鍋碼好,底部煎微黃發硬

4,加入餅子一半的清水,蓋上鍋蓋,大火燒開轉中火煎

早餐二,紫菜蝦皮鮮肉餛飩,大白菜熬貼餅子,胡蘿蔔香菇肉末蛋炒飯,茶葉蛋,乳酪。 主食的種類多一些,誰愛吃啥就挑啥,食材多樣化,營養更健康,大人孩子吃美了!

紫菜蝦皮鮮肉餛飩,餛飩是提前做好冷凍的,早餐的時候直接煮就好,省事又快手。

食材是冷凍鮮肉餛飩,紫菜,蝦皮

1,清水鍋里加入半把蝦皮,大火燒開

2,下入餛飩煮熟

3,加入紫菜煮軟後關火

4,大碗裡,加入生抽1勺,米醋少許,香油幾滴,舀入餛飩和湯,即成

早餐三,牙籤肉雞蛋煎餅,山藥雜糧米糊,桔子,梨,乳酪。 秒殺路邊攤的煎餅,肉菜蛋都齊了,營養還好吃,做法很簡單,再搭配一碗十幾種食材的米糊,嘿,真棒啊!

牙籤肉雞蛋煎餅,食材是麵粉,雞蛋,牙籤肉, 黃豆醬,生菜。

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1,麵粉里加水攪成稀麵糊,舀入電餅鐺攤薄,烙餅。 麵糊夠稀餅才會軟而薄

2,麵糊一凝固。 立馬磕入一個雞蛋,壓碎攤勻,撒白芝麻

3,餅烙熟后鏟出,不帶雞蛋的那一面朝上,刷醬,放煎好的牙籤肉,放香菜和蔥花

4,捲起后切成段就可以上桌了

早餐四,豬肉大蔥肉餅,拌雞蛋片,山藥雜糧米糊。 肉餅和雜糧糊是絕搭,解油膩還營養。

豬肉大蔥肉餅,是頭一天做的,早起再煎一下就好,省事。

台長: retetgrestgresrfg
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全站分類: 藝術設計(手創、設計、室內空間、裝潢)

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