低血糖是臨床醫學中非常常見的疾病。 當低血糖發生時，不僅會危害人們的身心健康，還會對人體中樞神經系統造成損害甚至死亡。 因此，要積極預防低血糖。 邊肖推薦一些食療處方，説明你預防低血糖，保證你的身心健康
一、低血糖食療方
蝦皮腐竹：
食材：腐竹250克、蝦皮20克、大蒜一瓣、香油、生薑、精鹽、味精。
1.蝦皮加酒，泡水，煮開，豆腐乾撕成細長條。
2.油燒熱，蒜末和薑末炒香，放入腐竹和蝦皮（加汁），煮開調味，小火煨20分鐘，撒上香油。 可以定期食用。 本品為高蛋白飲食，預防低血糖和高血脂。
炸五香麻雀
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春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼
配料：10隻麻雀、少許五香粉、黃酒、薑片、醬油、味精。
1.麻雀去毛去內臟洗净，加酒、醬油、五香粉、味精、污漬，在乾生粉上滾半小時。
2.植物油燒至六成熱時，會爆成薑片，然後加入麻雀炒成金黃色。 每週一次，可用於治療頭暈、腰酸、腰無力。
西湖牛肉羹
食材：牛肉火腿200克，雞蛋2個，黃酒、蔥姜、醬油、香油、胡椒粉、精鹽、味精適量。
1.牛肉切成細末，稍剁，少加酒、醬油、胡椒粉、玉米粉拌勻。
2.加入適量的水和薑末煮開混合，然後將牛肉末混合，然後倒入打好的蛋液，將薄糊調味，撒上蔥花，淋上香油。 每週一到兩次，有健脾和胃、強筋壯骨的作用。
太史鱔羹
食材：鳝魚絲250克、瘦肉100克、毛木耳50克、香菇5個、大蒜1瓣、黃酒適量、蔥、姜、香油、精鹽、味精。
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乖乖水
1.鳝魚和瘦豬肉切成3釐米長的絲，鳝魚加酒腌制一會兒。
2.油煮至5%時，炒蒜蓉、薑末，炒鳝魚絲，加入酒、肉絲和適量水。
3.煮沸后，將木耳和香菇絲放入鍋中，煎15分鐘。 調味后，放入洋蔥絲，淋上香油。 可以經常吃。 這道菜有健脾益氣的作用。
二、低血糖吃哪些對身體好？
1.飲食應均衡，至少含有50-60%的碳水化合物（患者的飲食原則相同），包括蔬菜、糙米、鱷梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚類、優酪乳和生乳酪。
2.高纖維飲食有助於穩定血糖濃度。 當血糖下降時，纖維可以和蛋白質食物一起使用（例如，生乳酪的麥麩蛋糕或杏仁果醬）。 吃新鮮的蘋果代替蘋果醬，蘋果中的纖維可以抑制血糖的波動，還可以加入一杯果汁，快速提高血糖濃度。
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三、低血糖最好不要吃哪些食物？
1.低血糖患者應嚴格限制單糖的攝入，少吃精製或加工產品，停止食用含糖量高的水果和果汁。
2.由麵粉、白米、紅薯、通心粉和玉米片製成的切片食物應該少吃。
3.戒煙戒酒。 酒精、咖啡因和吸煙會嚴重影響血糖的穩定，最好戒掉或少用。
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