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2022-02-24 14:11:06| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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春季如何去肺火 推薦六款養生湯水2

4、五汁飲

材料:梨100克、鮮荸薺200克、麥冬200克、甘蔗100克,藕100g。

做法:先將梨切成塊,荸薺切成塊,藕切成條,甘蔗也切成條; 將麥冬放進鍋內,加水300至500毫升,中火煮10分鐘左右; 煮麥冬的同時,將藕塊、梨塊、荸薺塊和甘蔗一起放入榨汁機中打出汁; 麥冬煮好以後,撈出麥冬,把麥冬湯倒進碗里,最後加入榨好的汁。

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功效:去除體內火氣、消渴除煩、滋陰潤肺,可以迅速補充體力。

5、川貝燉梨水

材料:梨數個、川貝適量、冰糖少許。

做法:選梨數個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨。

功效:有潤肺止咳之功效。 川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、乾咳少痰等癥狀。 梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

6、菠菜豬肝湯

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材料:菠菜250克,豬肝100克,鹽適量,水兩碗。

做法:將豬肝100克放水裡浸泡,倒掉血水,洗净,切成薄片; 菠菜250克洗净切段,把菠菜、豬肝放入鍋內煮沸的水中,待片刻滾后,加入少量鹽調味,隨即起鍋。

功效:豬肝本身具有補肝養血、明目的作用,還能有效去除肺火,清熱解毒。 菠菜還利於順通腸胃,促進身體排毒。 豬肝與菠菜相配,營養價值更高。

台長: retetgrestgresrfg
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