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4、五汁飲

材料：梨100克、鮮荸薺200克、麥冬200克、甘蔗100克，藕100g。

做法：先將梨切成塊，荸薺切成塊，藕切成條，甘蔗也切成條; 將麥冬放進鍋內，加水300至500毫升，中火煮10分鐘左右; 煮麥冬的同時，將藕塊、梨塊、荸薺塊和甘蔗一起放入榨汁機中打出汁; 麥冬煮好以後，撈出麥冬，把麥冬湯倒進碗里，最後加入榨好的汁。

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功效：去除體內火氣、消渴除煩、滋陰潤肺，可以迅速補充體力。

5、川貝燉梨水

材料：梨數個、川貝適量、冰糖少許。

做法：選梨數個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨。

功效：有潤肺止咳之功效。 川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等癥狀。 梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

6、菠菜豬肝湯

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材料：菠菜250克，豬肝100克，鹽適量，水兩碗。

做法：將豬肝100克放水裡浸泡，倒掉血水，洗净，切成薄片; 菠菜250克洗净切段，把菠菜、豬肝放入鍋內煮沸的水中，待片刻滾后，加入少量鹽調味，隨即起鍋。

功效：豬肝本身具有補肝養血、明目的作用，還能有效去除肺火，清熱解毒。 菠菜還利於順通腸胃，促進身體排毒。 豬肝與菠菜相配，營養價值更高。