腫瘤細胞是大家都十分擔心的病症，由於要是是產生這類惡變病症后就需要遭遇著悠長放療化療的全過程，那麼要想去防止這類病症就應當要多去服用一些抗癌的食物，能夠 多吃較為新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，非常是帶有維他命比較多的食材，這類食材是有防癌的作用，包含了香蕉蘋果、蘋果和彌猴桃等新鮮水果。
1.新鮮谷物及蔬菜水果
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假如服食維他命和補充營養元素抗癌，一定要把握好服食使用量，太少了起不上需有的功效，太多了可能造成副作用，乃至造成中毒了。 因而新鮮的穀物、蔬菜水果才算是防癌食品中的優選，實際包含：苞米、地瓜、冬瓜、茄子、麩皮、籮卜及紅蘿蔔、百合科蔬菜水果（蔥、圓蔥、蒜等）和十字花科蔬菜水果（元大白菜、白菜、蘿蔔、蕪菁、花菜、甘藍菜等）、菌類、茭白、茄子、四季豆和別的瓜果蔬菜等，經常吃的桔子、蘋果、紅提、香蕉蘋果、紅棗、山楂果、彌猴桃、大櫻桃、鮮桃、黃杏、草莓苗、 紫皮紅提、倭瓜和甜瓜等水果
豆類食品及豆類食品中常含的維他命、營養元素、黃酮及甲基纖維素更不同樣。 因而肯定不必偏食，才可以平衡攝入。 維生素片配製的再多，包含炒出如火如荼的安利維生素，也比不上純天然的食品好
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乖乖水
對防止上皮細胞組織癌如肺癌、胃癌、食管癌、大腸癌、子宮癌、胰腺癌更為合理。 古希臘的研究表明，每日吃4~5次蔬菜水果的女性患乳腺癌的概率降低46%，多吃水果可降低35%。 英國抗癌研究會歷經5年的科學研究結果覺得，最具防癌功效的食材有：大蒜、大豆、包心菜、姜、甘草、胡蘿蔔、莴筍、羌西、菏葉、防風等。
具備中等水準防癌特異性的食材包含圓蔥、亞麻布、沃柑、薑黃和十字花科蔬菜水果（如洋芥藍、甘藍菜、花菜等）、西紅柿、辣椒、黑米和全麥麵包等。 別的稍具防癌功效的食材包含燕麥片、麥籽、薄荷草、黃瓜、蜜瓜和草莓苗等。 世界衛生組織組織號召群眾就現階段的科學研究水準不應該寄希望於藉保健食品來防止癌症，多吃蔬菜、新鮮水果更加有意義，也更安全
2.葷腥和海鮮產品
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動物內臟，特別是在腎臟、蛋類食品、奶製品帶有維生素D，各種各樣海鮮產品中，特別是在海帶絲、海菜、海魚有哪些、海蠣子等貝殼類帶有豐富多彩的原素硒、碘、鈣等，因而有一定抗癌功效。 日本國生物學家發覺，墨鬥魚的墨液中帶有防癌物質，是糖、蛋白和脂類融合的複合型糖質。
3.荼葉
世界各國普遍科學研究覺得，荼葉，尤其是綠茶葉，具備顯著的抗癌功效，其功效的主要成分是茶氨酸、兒茶酸化合物。 綠茶葉抗氧化性成份對多種多樣致癌物質，包含黃曲黴、苯並芘、煙草致癌物質、碳水化合物裂化物質等誘發的體細胞惡變轉換均有顯著的抑制效果。
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