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2022-03-05 17:15:22| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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如何用音樂來調養相對應的體質?

養生是現代每個人都開始關注和話題。 但究竟該如何養生? 很多人養生都是人雲亦雲,聽說那個藥方好也不管三七二十一就胡亂吃。 其實中醫一直是講究體質養生的,每個人的養生要先認清自己是何種體質。 在幾千年的發展長河裡,中醫體質大致分以下9種,每種體質對應的養生音樂可針對性的去調理:

1. 平和質(A型)

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面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。

平素患病較少。 對外界環境適應能力:對自然環境和社會環境適應能力較強。

2. 氣虛質(B型)

平素語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。

易患感冒、內臟下垂等病;病后康復緩慢。

音樂調理:適合多收聽宮音、商音、徵音。 因為宮音入脾、商音入肺、徵音入心。 肺主氣、脾胃為後天之本,氣血需要心脈的推動。 可多收聽古琴曲中的《流水》《陽春》《長清》《鶴鳴九皋》《文王操》等。

3. 陽虛質(C型)

平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲

易患痰飲、腫脹、泄瀉等病;感邪易從寒化。

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音樂調理:聽角音、徵音,振奮陽氣,增加人體活力。 古琴曲《流水》《酒狂》《欸乃》等。

4. 陰虛質(D型)

手足心熱,口燥咽乾,鼻微乾,喜冷飲,大便乾燥,舌紅少津,脈細數。

易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化

音樂調理:多聽羽音、商音。 羽音入腎,為水之下源,商音入肺為水之上源。 羽調古琴曲有《烏夜啼》《稚朝飛》。 商調式古琴曲有《長清》《鶴鳴九皋》《白雪》《瀟湘水雲》等。

台長: retetgrestgresrfg
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