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按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。 臉色發黃的女性經常按摩這個穴位，有助於改善皮膚狀況。 對於肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經，調暢氣血，改善肝功能，對於緩解病情具有很好的作用。

3、午睡享受午間美容

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對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。 但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有説明。 午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。 需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，好關閉電腦，以杜絕輻射。

4、泡澡泡出好臉色

熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液迴圈。 如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。

 

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小貼士：享受水療是製造好臉色有效的懶人被動運動。 如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動，將會是既享受又有效的體驗。

5、培養如廁好習慣

我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。 食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。

每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。 便秘的飲食. 食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。 如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

　　6、睡前美容

葡萄酒含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目...... 如果，你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。

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