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2021-12-22 10:56:39| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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最近姜棗茶很火,但鞋樂康告訴你,這類人不能喝,需要這個辦法2

【做法】用熱水浸泡並洗净雙腳。 用左手小魚際輕擦右足底湧泉穴,再用右手小魚際輕擦左足底湧泉穴,左右搓擦各不少於50次,以感覺到足心微熱為佳。

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【溫馨提示】湧泉穴在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。 通過按摩湧泉穴有助於引導腎經虛火下行,對腎陰虛火旺引起的心悸、眩暈、失眠、耳鳴、雙足無力等癥狀有防治作用。

2、揉按復溜穴

【做法】將手拇指腹按在復溜穴處,分別揉按左右兩側復溜穴各36次,以穴區有溫熱感為宜。

【溫馨提示】復溜穴在小腿內側,太溪直上2寸,跟腱的前方,屬足少陰腎經。 復溜穴有很強的滋補腎陰的功效,對腎陰虛火旺引起的口乾、乾咳、

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盜汗、煩躁難眠等症都有很好的防治作用。

平時在家沒事的話,可以每天堅持按摩,長久堅持,不僅可以改善腎虛火旺的情況,而且對腎精的充盛、及腎氣的健旺都有很大説明! 不亞於其他人喝姜棗茶。

台長: retetgrestgresrfg
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